Glücksmomente

Wer kennt das nicht: man denkt an alte, schöne Erinnerungen und schon wird es einem gleich ganz warm ums Herz, man spürt förmlich die Glücksgefühle vom damaligen Moment, tankt Kraft und fühlt sich richtig richtig gut. Nicht zuletzt deshalb halte ich es für sehr wichtig, regelmäßig von ehemaligen Glücksmomenten zu naschen. Was auch immer es war, genießt diesen speziellen Moment von damals regelmäßig, indem ihr ihn revue passieren lasst. Diese Art von mentalem Training hilft gerade an “Weltschmerz-Tagen” hervorragend (und nachhaltiger als Schokolade und Kekse ;-)). Am besten, ihr bastelt euch ein Glücksmomente-Fotoalbum mit allen überglücklichen Momenten aus eurem Leben und blättert immer wieder mal durch. Ich versprech euch, allein das Fotos aussuchen und einkleben macht Spaß und die positive Energie, die man aus einem solchen Album zieht, ist ohnehin Gold wert! 😉