Übungen für eine knackige Kehrseite

von veramair / Mittwoch, 21 September 2011 / Veröffentlicht in Uncategorized

Alle Übungen sollten 20x pro Seite (also links, rechts) ausgeführt werden, insgesamt am besten 4x gesamt.

Viel Spaß beim Nachmachen! Wer regelmäßig fleissig ist, wird rasch erste Erfolge sehen ;-).

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