Wer gerne zuhause trainiert, kann sein Training durch einfache Hilfsmittel nicht nur effektiver, sondern auch abwechslungsreicher gestalten.

Hier meine Lieblings-Fitnesstools:

Matte für Bodenübungen

Yoga-Matte (dünner und rutschfester)

Gymnastikball

Medizinball

Leichte und schwerere Hanteln

Kettlebell

Theraband

Gewichtsmanschetten

Springseil

Nicht gerade günstig, aber sehr gut:

Ergobike

Trampolin

TRX

Vera