Neuer Trend: Barre Concept
Aktuelles Trendworkout in den USA ist das sogenannte Barre Concept, das es mittlerweile auch nach Europa geschafft hat. In Deutschland gibt es bereits eigene Studios, in Österreich habe ich bisher noch nichts in diese Richtung gefunden, aber wer weiß wie lang es dauert.
Was ist Barre Concept?
Bei diesem Workout geht es an die Ballettstange (ich nehme an, es wurde wohl nach dem Hype um den Hollywood-Streifen “Black Swan” entwickelt). Das Barrentraining soll zu einem straffen, geschmeidigen Tänzerkörper verhelfen. Ich denke man kann es sich als eine Mischung aus Pilates, Yoga und Ballett vorstellen. Laut Anbieterinnen wird es zudem noch mit Kräftigungsübungen abgerundet. Klingt auf jeden Fall spannend!
Spannend ist es auch – und sehr effektiv!
Ab April 2012 wird es auch in Köln angeboten werden.
Veranstalterin dort ist die Personal Trainerin Susann Hempel von STFC.
Nähere Info hier: http://www.staytuned-coaching.de/barre-concept
Also liebe Vera, wenn es dich mal ins Rheinland zieht, bist du herzlich eingeladen,
im Schatten des Kölner Doms mal an einem Probetraining teilzunehmen 🙂
Gruß aus Köln,
Timur
Da werden sich die KölnerInnen aber freuen :-). Sollte ich mal in der Gegend sein, komme ich SEHR gerne vorbei ;-).