Die Yoga-Dvd „Yogalosophy“ von Mandy Ingber bietet laut eigener Angabe ein Hybrid-Yoga-Programm, das für straffe Muskeln sorgt, aber auch den Geist miteinbezieht. Nachdem Jennifer Aniston als Aushängeschild dient, geht frau erstmal davon aus, dass das Programm nicht so schlecht sein kann ;-). Aber was kann diese Dvd wirklich?

Kommen wir gleich mal zur Inhaltsangabe. Die Dvd verspricht auf ihrer Rückseite „eine Einführung von Jennifer Aniston, zwei 30-minütige Routinen, 6 weitere Yogaübungen, einen super Soundtrack und ein komplettes 55-minütiges Workout“ (Zitat). In Wirklichkeit findet man neben Jens kurzer Ansprache nur ein 55 Minuten Programm, das zusätzlich auch noch in die anderen angeführten Kurzprogramme aufgeteilt wurde. Insofern gibt es also nur EIN Workout. Der „super Soundtrack“ hat Lounge-Charakter und ist sicherlich Geschmackssache. Persönlich ist er mir weder positiv noch negativ aufgefallen.

Das Ambiente ist ganz hübsch und lenkt nicht negativ ab.

Was mich allerdings gestört hat, sind beispielsweise diverse Moderationsaussetzer während den Übungen. Wer sich gerade im Sonnengruß befindet, bei welchem immer wieder Variationen zum Einsatz kommen, will nicht immer wieder unterbrechen und das Video verfolgen müssen, sondern braucht auch eine gute akustische Anleitung (zumindest für die ersten Einheiten mit der Dvd). Auch sonst scheint hier bei der Produktion in dieser Hinsicht teilweise nicht sehr genau gearbeitet worden zu sein. Allein die Synchronisation hätte um einiges besser sein können.

Auch wenn das sehr negativ klingt, die Übungen sind an sich nicht schlecht. Die Übungsauswahl ist für Einsteiger und auch Fortgeschrittene gut geeignet, um einige Zeit damit arbeiten zu können, auch wenn es ein paar Minus-Punkte für die Produktionsfehler gibt. Was man sich allerdings nicht erwarten darf, ist Yoga. Die Übungen haben selten wirklichen Yoga-Bezug, wer also richtiges Yoga machen will, der sollte sich eine andere Dvd (zB Ursula Karven, Qbi & Co) aussuchen. Diese Dvd bietet ein Workout, das teilweise Yoga-Elemente enthält. Aber es ist und bleibt eine Übungsabfolge, die sich auf Straffung, Balance und Beweglichkeit fokussiert. Bezogen auf diese Punkte ist dieses Programm auch mit Sicherheit ganz wirksam.

Eine Geschmackssache sind darüber hinaus auch die Kommentare, die mit der Zeit ein bisschen zu nerven beginnen. „Ich habe einen wirklich schönen Po“ als Mantra während des Trainings – und somit Yoga – zu verkaufen (als würde das Wort Mantra bereits ausreichen, um als Yoga durchzugehen), lässt kurz aufhorchen *g*. Auch wenn man zuerst von Ironie ausgeht, stellt man bald fest, dass Kommentare dieser Art sehr ernst gemeint sind. Ich finde Mandy Ingber durchaus sympathisch und nett, aber die Machart der Dvd in Kombination mit der nicht gerade vorteilhaften Synchronisation sorgen nicht gerade dafür, dass man die Dvd sehr oft wiederholen will. In Zeiten einer Tara Stiles und anderen Youtube-Yoga-Ladies kann man sich eine derartige Produktion einfach nicht mehr leisten, Jennifer Aniston hin oder her. Wie geschrieben: viele der Übungen sind gut und bringen mit Sicherheit Resultate, aber die Dvd an sich erfüllt nicht unbedingt die Ansprüche, die Fitness- und Yoga-Dvd-Fans haben, wenn sie gute Produktionen gewohnt sind. Ich bin in diesem Punkt im Falle von ansonsten sehr guten Übungen schon mal nachsichtig, aber hier muss ich ehrlich schreiben, dass die Dvd ganz nett ist, aber dass es mit Sicherheit bessere Dvds gibt. Ebenso wie viele gute Youtube-Videos, egal ob zum Straffen, Formen oder konkret auf richtiges Yoga bezogen. Deshalb rate ich entschieden davon ab, wenn jemand eine Yoga-Dvd sucht. Steht Toning im Vordergrund ist es Geschmackssache. Aber auch hier ist zB eine Barbara Becker mit ihrer B.Fit-Dvd produktionstechnisch überlegen und kann auch was die Übungen angeht mehr als das Wasser reichen.

Fazit: Gar kein Must Have, höchstens für Aniston-Hardcore-Fans vielleicht. Eine nette Dvd mit Yoga-Elementen (kein klassisches Yoga an sich), einer netten Trainerin und soliden Übungen, die für Anfänger und auch Fortgeschrittene gut geeignet sind. Jedoch bringt die Dvd auch einige Produktionsschwächen mit sich.

Preis: ca. 10 Euro, zB bei Amazon