Diese Woche in der Post: „Low-Carb für Sportler“ (Rezensionsexemplar vom systemed Verlag)

Eine feine Abwechslung zum Sadhana im Rahmen der Yogalehrerausbildung. Eine wirklich schöne Yoga-Dvd <3 – die Matte ist übrigens von prAna 🙂

Laufen bei Wind & Wetter #Saucony #Asics

Mit Achilles in der Hundezone

Zwischendurch-Lektüre

Botengänge mit Herrn Hund. Er liebt das Postamt, weil sich dort immer alle sehr über seinen Besuch freuen.

Trampolinspringen zwischen zwei Personal Trainings 🙂 #Bellicon #JumpPink #JumpHappy

Beim Aufräumen im Trainingsraum

Riecht herrlich nach frischer Wäsche und wird deshalb gerne beim Stretching nach den Trainings im Trainingsraum angezündet: Clean Cotton #YankeeCandle

Overnight Oats: über Nacht eingeweichte Haferflocken mit Mandelmilch, Zimt und Cashewkernen als Topping.
Gegessen als Frühstück mit ein paar Scheiben Banane.

Spazieren bei Regen

Gemütliches Pasta essen: Spinatnudeln, selbstgemachtes Gemüsesugo mit frischen und getrockneten Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Spinat, Basilikum sowie Parmesan 🙂

Wer gerne Tee trinkt und die Marke noch nicht ausprobiert hat, sollte es tun 🙂 , denn die Tees von Higher Living schmecken wirklich sehr lecker. Besonders gern mag ich den Green Chai

Sehr fein ist auch dieser mit Fenchel, Kamille und Vanille #bio

Grünzeug für unsere grünen Smoothies

Superlecker für Sugos (gekauft bei Denn’s)

Extra große, dicke Medjool-Datteln 😀
Chinakohl

Herbst-Obst <3

Shakira

So herrlich, nach ein paar Stunden im Freien oder einfach nur so am abend in eine warme Badewanne zu steigen

Gemüsepfanne mit viel Zucchini…

… sowie einmal mit Brokkoli
Dinkelbrot mit Butter, Rettichsprossen, etwas Meersalz, Datteltomaten und Salatgurken-Sticks

Auf der Baustelle: das Eigenheim nimmt bereits sehr gute Formen an

Schöner Abend im Wiener Konzerthaus

Ich wünsche euch einen feinen Sonntagabend und morgen einen guten Start in die neue Woche! 🙂
Alles Liebe,
Vera