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Heute möchte ich euch drei Bücher für Frauen ans Herz legen, welche ich immer wieder in meiner Arbeit empfehle. Vielleicht ist ja auch das ein oder andere dabei, das euch anspricht und weiterhelfen kann 🙂

Bücher rund ums Frau Sein

1. Natürlich & Sicher*

Dieses Buch gibt es mittlerweile in der x. Auflage. Ich habe das erste Exemplar davon 2004 gekauft und gelesen und empfehle es seither jeder Frau weiter, die sich für dieses Thema interessiert. Natürliche Familienplanung ist etwas, das sehr gut funktionieren kann, vorausgesetzt man kennt sich entsprechend aus.

Abgesehen vom Verhütungsaspekt finde ich aber v.a. eines dabei unendlich hilfreich und wichtig: Dass man sich selbst als Frau kennenlernt. Denn wer den eigenen Zyklus, körperliche und mentale Veränderungen, Abweichungen und etwaige Reaktionen des Körpers besser kennenlernt, gewinnt sehr viel an Achtsamkeit, Eigenwahrnehmung und Verständnis für sich selbst dazu.

Genau deshalb war das Feedback von Freundinnen und Klientinnen immer ein extrem gutes zu diesem Buch, weil die NFP Methode nicht nur als hormonfreie Verhütung oder andersherum auch bei Kinderwunsch genutzt werden kann, sondern besonders hilfreich dabei ist, sich selbst und den eigenen Zyklus besser kennenzulernen. Und das ist eine Erfahrung, die ich jeder Frau nur wünschen kann.

Weil verbunden mit dem Buch* oft auch die Frage aufkommt, welches Fieberthermometer ich empfehle: Es ist das von Domotherm* um rund 5 Euro.

2. Pussy*

Dieses Buch** habe ich letztes Jahr mit meinem Buchclub gelesen und es hat unterschiedliche Reaktionen hervorgerufen, da die Autorin mit ihrer Art triggern kann. Was ich daran toll finde, ist ihre teils so andere Sicht- und Denkweise und die Tatsache, dass das Buch es schafft, dass man sich bewusster mit der eigenen Weiblichkeit auseinander setzt.

Ich bin der Meinung, dass man nicht immer alles nachmachen oder gut heißen muss, aber man trotzdem etwas für sich mitnehmen kann, und deshalb habe ich das Buch als interessant und auch als Anregung empfunden und empfehle es ausgewählt gerne weiter. Hier* könnt ihr einen Blick hineinwerfen.

3. Die glückliche Gebärmutter*

Auch hier gleich vorne weg: Nicht jede Frau wird oder muss zu den im Buch vorgestellten Übungen einen Zugang haben. Es arbeitet u.a. viel mit inneren Bildern, was für manche herausfordernd sein kann. Aber selbst wenn man dazu keinen Draht hat, kann ich mir vorstellen, dass die Lektüre dieses Buches dennoch eine Unterstützung sein kann, eigene Sichtweisen rund um seinen Körper, die Gebärmutter oder Weiblichkeit an sich zu hinterfragen.

Gerade wenn man unter Beschwerden der Gebärmutter oder Unterbauchschmerzen leidet, Myome, Adenomyose/Endometriose, unerklärbare Regelschmerzen oder einen unerfüllten Kinderwunsch hat.

Ich fand das Lesen, die enthaltenen Fallbeispiele und die vorstellten Techniken wie eben die inneren Bilder auf jeden Fall spannend und das Buch* allgemein sehr interessant und empfehle es deshalb auch gerne weiter.

Ich freue mich, wenn etwas Hilfreiches und Interessantes für euch dabei ist und wünsche euch inspirierende, anregende & bewusste Lesestunden!

Alles Liebe,
Vera