Unsere heutige Aufgabe oder sollte ich besser sagen Aufgaben drehen sich um unser mentales Wohlbefinden. Natürlich wirken sich auch Training und Entspannungstechniken unmittelbar auf unser Befinden aus, aber es hilft ebenso ungemein, auch den sonstigen Alltag besser darauf auszurichten, was einem selbst gut tut. 

Was tut DIR wirklich gut?

Natürlich wird es immer Dinge in unserem Leben und Alltag geben, die man machen muss, Menschen, die nicht zu den Lieblingsmenschen zählen, die man zB in der Arbeit treffen muss, Sachen, die man erledigen muss…

Es gibt aber auch vieles, das wir uns selbst einteilen können beispielsweise eben in unserer Freizeit. Richtig gute Freunde & Familie treffen. Tolle Bücher und Zeitschriften lesen. Filme (sehr witzig: Isn’t it romantic), die Lieblingsserie oder neue, spannende Dokus (zB Heal) ansehen, die inspirierend sind. Großartige Musik hören (zB das neue Live Album* von Beyoncé). Spiele spielen. Ins Lieblingskaffeehaus gehen. Eine Massage genießen. Kuscheln. Einen wunderbaren Brunch genießen. Haustiere streicheln. Endlich mal wieder zur Maniküre, Pediküre oder zum Friseur gehen. Ein romantisches Abendessen. Ins Kino gehen. Sich Zeit für sich selbst nehmen. Einfach mal nichts tun. Ausschlafen.

Such dir für heute oder für die Oster Feiertage etwas aus, dass du einfach nur für dich machen möchtest

Das kann eines der besagten Beispiele sein oder auch etwas ganz anderes, was dir persönlich einfach so richtig gut tut, wo du entspannen kannst oder deine Lebensgeister so richtig erwachen. Natürlich können es auch gut und gerne mehrere Dinge sein 😉 .

Wichtig ist dabei aber, dass du dir nicht nur etwas vornimmst, sondern es dann auch wirklich tust 😉

Alles Liebe & viel Freude dabei,
Vera