Aktuelle Bücher über Pille, Yoga, Schwangerschaft & Entscheidungen – Lesen im Herbst 2020

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Einen schönen Freitag!

Ich habe wieder einige Buchneuheiten** für euch 🙂 . Dieses Mal zu den Themen Pille und ihre möglichen Nebenwirkungen, Yoga für jeden Tag, praktische Schwangerschaftstipps für vierzig schöne und glückliche Wochen sowie darüber, gute Entscheidungen zu treffen. Ihr seht, es ist wieder ein kunterbunter Mix 😉 .

Neue Bücher rund um Gesundheit, Entspannung, Verhütung & Schwangerschaft

Beginnen wir erstmal mit dem Thema Verhütung, genauer gesagt der Antibabypille und möglichen Auswirkungen und gehen wir dann weiter zum Thema Schwangerschaft und danach zu Yoga und der Entscheidungskunst, okay? 😀

Kleine Pille, große Folgen. Was dir keiner über die Antibabypille erzählt* von Isabel Morelli. Die Pille hat ihre Vor- und Nachteile. Dieses Buch beleuchtet v.a. die unangenehmen Auswirkungen und Folgen sowie gesundheitsschädigende Nebenwirkungen, die in manchen Fällen ausgelöst werden können. Denn die Pille greift facettenreich in den weiblichen Hormonhaushalt ein, vom Zyklus, der damit ohne Eisprung und mit einer Entzugsblutung (= keine echte Periode als solche) stattfindet bis hin zur Schilddrüsenfunktion und Auswirkungen auf Leber und Darm sowie Laune, Libido und Gewicht. In dem Buch finden sich sehr viele persönliche Erfahrungsberichte, die ausführlich darüber berichten.
Ich persönlich bin keine komplette Pillengegnerin, diese kann auch sehr nützlich und hilfreich sein, je nach Lebensphase oder auch bei bestimmten Krankheiten wie Endometriose (meine Geschichte dazu findet ihr hier), ich denke allerdings dass jede Frau gut über etwaige Auswirkungen informiert sein sollte, um eine bewusste Entscheidung treffen zu können und gerade deshalb sind Bücher wie dieses wichtig, weil es dazu noch nicht so viel gibt. Nicht alles trifft auf jeden zu, aber es gibt auch genug Fälle, in denen FrauenärztInnen leider nach wie vor abwiegeln und ihren Patientinnen Pillennebenwirkungen wie Depressionen, Migräne, Libidoverlust, Zysten, Gallensteine, Übelkeit oder Schilddrüsenprobleme absprechen. Von daher: Informiert und belest euch unbedingt auch selbst und wechselt bei Bedarf auch den Frauenarzt, um andere Meinungen einzuholen, sofern ihr das Gefühl habt unter Nebenwirkungen zu leiden, welche nicht ernst genommen werden. Wer die Pille absetzen möchte, für den habe ich hier praktische Tipps und Infos, wie die Zeit vor und nach dem Absetzen am besten vorbereitet wird.

Gemeinsam werden wir kugelrund. So machst du die Schwangerschaft zur schönsten Zeit deines Lebens* von Laila Maria Witt. So, fließende Überleitung würde ich sagen 😉 . Nein, im Ernst, dieses Buch freut mich besonders für die Autorin selbst, denn Laila Maria Witt ist vierfache Mama und seit einigen Jahren YouTuberin, die sich praktisch mit den Themen Schwangerschaft und Mama-Alltag auseinandersetzt und damit die Chance auf ein eigenes Buch bekommen hat. Ihre ruhige Art ihre Erfahrungen und wichtige Infos zu teilen hat ihr bereits zu Recht viele Klicks eingebracht und selbst ich als Nicht-Mama und Nicht-Schwangere kenne ihre Videos 😛 . Nun hat sie ihr erstes Buch geschrieben und begleitet so werdende Mütter Woche für Woche durch die gesamte Schwangerschaft. Wer die Schwangerschaft bereits durchlebt hat: Ein Nachfolgewerk zu Baby’s erstem Jahr ist ebenfalls geplant.

15 Minuten Yoga für jeden Tag* inkl. Dvd von Louise Grimm. Vier einfache Hatha-Yoga-Programme, die jeweils nur 15 Minuten Zeit beanspruchen stehen in diesem Buch sam