Gerade wenn die Temperaturen im Sommer nach oben gehen ist so ein Wald mit feinem Blätterdach ein etwas kühlerer Ort, der zum Verweilen einlädt. Das viele Grün rundherum tut außerdem nicht nur unseren Augen gut.

Im Wald zu baden ist tatsächlich gesundheitsfördernd und wird in vielen Kulturen bewusst praktiziert. Schon 15 Minuten in einem Wald können das persönliche Stresslevel herunterfahren und Blutdruck und Herzfrequenz senken. Bäume sind einfach gut für unseren Körper und Geist.

Nutze den Sommer für Zeit im Wald, wenn du kannst und nimm die Umgebung bewusst(er) wahr. Oft rauschen wir nur so durch, auf dem Weg von A nach B. Wie wäre es einmal ohne konkretes Ziel loszugehen und nicht die Distanz als Maßstab zu nehmen, sondern einfach das im Wald Sein? Klingt komisch? Probier’s mal aus 😉 .

Alles Liebe,
Vera