Die von dem Londoner Label Wellicious präsentierte Yoga-Dvd „Yoga – All I need“ ist eine Dvd für ÄsthetInnen. Das Programm wurde von der Yogalehrerin Gabriela Bozic entwickelt, die für die Dvd Conny Lehmann, ebenfalls Yogalehrerin und Ehefrau des ehemaligen Nationaltorhüters Jens Lehmann, zur Seite gestellt bekam. Die beiden bilden ein angenehmes, gut funktionierendes Team und demonstrieren ein schönes, fließendes Vinyasa Yoga Programm.

Neben einem knapp 60 Minuten langen Hauptprogramm beinhaltet die Dvd auch kürzere, nämlich 22 bis 27 Minuten lange in sich geschlossene Programme wie Morning Kick, Detox & Shine, Anti-Jetlag und Sweet Dreams. Darüber hinaus gibt es eine erklärende Einleitung sowie ein Interview mit den beiden Damen.

Das Programm ist sehr angenehm, v.a. wenn man es etwas ruhiger angehen lassen will. Will man etwas Anspruchsvolles, so würde ich nicht zu dieser Dvd greifen. Dennoch handelt es sich hier nicht um eine reine Einsteiger-Dvd, auch wenn sämtliche Asanas auch in leicht abgewandelter Ausführung für Beginner vorgestellt werden, aber gerade die fließende Ausführung könnte für komplette Neulinge für den Anfang etwas viel sein. Hier hilft es sicherlich, die Dvd vorher mehrfach einfach nur anzusehen. Etwas überraschend wird übrigens auch ein bisschen gechantet, allerdings wohl selbst für alle „Nicht-gerne-Chanter“ in erträglichem Ausmaß ;-).

Für erfahrene Yogis bietet das Programm eine sehr feine Übungsabfolge mit wunderschönem Ambiente, angenehmer Musik, schöner Kleidung (Wellicious eben ;-)) und insgesamt einer tollen Farbauswahl. Gabriela Bozic führt dabei gelungen von einem Asana zum nächsten. Die Stimmung ist sehr entspannt, die Abfolge ebenso. Besonders gut gefällt mir das Anti-Jetlag-Kurzprogramm, das sich auch sehr gut nach langen Bürotagen eignet. Eine wunderbare Möglichkeit, um danach wieder aufzuladen und sich zu erholen.

Fazit: Eine sehr schöne Yoga-Dvd für ambitionierte Anfänger und Fortgeschrittene, die es zwischendurch auch gerne mal ruhiger mögen.  Allein das Ambiente ist bereits entspannend. Die Produktion ist rundum hochwertig und absolut gelungen. Eine Empfehlung!

Preis: ca. 10,99 Euro, zB hier