Einen schönen Montag,
heute startet der Tag mit blauem Himmel und Sonnenschein, was in Wien im Winter nicht selbstverständlich ist, insofern bin ich sehr dankbar für diese Sonnenstrahlen 🙂 . Zumal es ja auch sehr bald wieder richtig winterlich werden soll. Die heutigen Sonnenstrahlen sollte man also wohl besser so gut wie möglich auskosten 😉

Normalerweise teilen wir keine sehr privaten Bilder online, aber wir haben in der vergangenen Woche unseren 15. Jahrestag gefeiert, daher machen wir hier mal eine große Ausnahme 🙂 Unglaublich, dass es schon 15 Jahre sind <3 Kennengelernt haben wir uns damals übrigens in Tirol im Studentenheim, wo wir innerhalb von wenigen Wochen auch direkt zusammengezogen sind.

Wir freuen uns auf den Frühling 🙂

Smilli Vanilli ^^

Diego

Im Wartezimmer beim Internisten. Es stand quasi ein „großes Service“ an: Vom Belastungs-EKG über das Besprechen des Blutbildes bis hin zum gründlichen Ultraschall sämtlicher Organe, um weiterhin gesund und sicher Sport treiben zu können. Ich kann es jedem nur empfehlen, sich alle paar Jahre wirklich gründlich durchchecken zu lassen und dabei nicht nur ein Ruhe-EKG machen zu lassen, sondern gerade auch eines unter Belastung (und zwar bis zur wirklichen Ausbelastung, sonst ist es nicht ausssagekräftig).

So einfach und dabei so gut: Gurkenwasser. Dafür eine Bio-Gurke waschen, in Scheiben schneiden und in einer Karaffe mit Leitungswasser aufgießen.

Doc Tom bei einer Hand OP

Riesig gefreut habe ich mich für Marcel Hirscher. Er hat sich seine Erfolge einfach mehr als verdient 😀

In den letzen Tagen gesehen: Die neue Doku über Conor McGregor

Unseren täglichen Salat gib uns heute

Doc Tom durchgeschwitzt nach dem (sehr) langen Lauf der Woche. Am Laufband. Sprich Mentaltraining pur für den anstehenden Marathon.

Ich war am Wochenende dagegen beim Twerken 😛

Habt eine gute, neue Woche!  🙂
Alles Liebe,
Vera, die jetzt gemeinsam mit Achilles ganz viele Sonnenstrahlen einfangen geht 😉