Endlich ist es soweit: Unser erstes eigenes GetrĂ€nkepulver fĂŒr Sportler ist da und zwar ein speziell von Doc Tom entwickeltes Kohlenhydrat- & ElektrolytgetrĂ€nkepulver mit einem optimalen Anteil an komplexen Kohlenhydraten fĂŒr umfangreiche und intensive sportliche Belastungen ohne kĂŒnstliche SĂŒĂstoffe wie zB der vielfach verwendeten Sucralose und ohne kĂŒnstliche Aromen. Da wir selbst wie ihr wisst
Copyright Foto Viertelbauer Das heutige Interview dreht sich um das Thema HNO, also das Fachgebiet Hals, Nasen und Ohren und ich freue mich, dafĂŒr den Wiener HNO Facharzt Dr. Angel Lopez befragen zu dĂŒrfen. Angel ist nicht nur erfahrener Mediziner (ich war als Patientin auch bereits bei ihm und kann ihn nur empfehlen!), sondern
Auf meinem Weg die World Marathon Major (WMM) Serie komplett zu absolvieren stand fĂŒr dieses Jahr eigentlich der London Marathon, der immer im April stattfindet, auf meinem Programm. Da man sich fĂŒr diesen Marathon aber nicht ĂŒber seine gelaufenen Marathonzeiten (ausgenommen einheimische LĂ€uferInnen) fĂŒr einen Startplatz qualifizieren kann, die Mehrzahl der StartplĂ€tze zumeist ĂŒber sehr
Einen schönen Wochenbeginn, ich hoffe, es geht euch allen gut und ihr hattet ein schönes Wochenende! Hier kommen wieder unsere Impressionen der vergangenen Woche, mit Bildern aus Boston, wo Doc Tom beim Boston Marathon war, und welchen aus Wien, vom VCM, denn auch dort war er mit dabei đ Anfang der Woche in Boston nach
Einen schönen guten Morgen, ich hoffe, ihr seid gut in die neue Woche gestartet đ Hier sind wieder unsere Impressionen der Woche – dieses Mal inklusive Bilder aus Boston đ Shakira hat die Outdoor Saison eingelĂ€utet đ Unser Nachbar hat mir Magnolien von seinem Baum geschenkt. So schön!! đ Diego hilft im BĂŒro Smilla –
Einen schönen Montag, heute startet der Tag mit blauem Himmel und Sonnenschein, was in Wien im Winter nicht selbstverstĂ€ndlich ist, insofern bin ich sehr dankbar fĂŒr diese Sonnenstrahlen đ . Zumal es ja auch sehr bald wieder richtig winterlich werden soll. Die heutigen Sonnenstrahlen sollte man also wohl besser so gut wie möglich auskosten đ
Und schon wieder ist eine Woche vergangen und wie immer haben wir ein paar Impressionen der letzten Woche fĂŒr euch đ Doc Tom beginnt seinen Tag zwei Mal pro Woche ziemlich frĂŒh (= vor 6 Uhr) im Wasser #TriathlonTraining #fleissigfleissig Diego liebt das Hundebett đ Aktuelle Ausgabe vom Runner’s World #Abo Wann immer möglich gibt
Wo waren wir bei Teil 1 stehen geblieben? Genau bei der Startnummernabholung 😉 Sehr interessant zu sehen war dabei, dass mehr Menschen hinter den unzĂ€hligen Ausgabepulten mit Organisatorischem beschĂ€ftigt waren als LĂ€uferInnen davor standen (weil jeder Arbeitsablauf bei der Startnummernausgabe wieder dreifach von unterschiedlichen Leuten geprĂŒft wurde). Insgesamt waren fĂŒr MarathonlĂ€uferInnen die AblĂ€ufe und Abholung der Startunterlagen so perfekt organisiert, dass
Eine Weltmetropole auf der anderen Seite der Erde: âVerspielt, kitschig, sauber, groĂ!“ …und ein erfolgreicher Marathonlauf, der etwas anders abgelaufen ist als ursprĂŒnglich geplant â das war meine Tokyo Marathonreise 2017 đ Als vierte Station auf dem Weg zur erfolgreichen Absolvierung der World Marathon Major Serie stand dieses Jahr der Marathon in Tokyo fĂŒr mich auf dem Programm â das Marathon Event der gesamten
FrĂŒhstĂŒck Viel BlattgemĂŒse tut einfach unglaublich gut. Ich nehme dafĂŒr gerne die Salatmixe von simply good (gibt’s bei Merkur und Billa) oder die Salate vom Hofer (Vogerl, Rucola, Babyspinat…) Dazu Cashewkerne oder andere NĂŒsse, Feta, Ei, kleine Tomaten, manchmal auch ein paar getrocknete Sauerkirschen… Und natĂŒrlich bunter Pfeffer oder Cayennepfeffer Shakiri Smilli Diego Derweil in Japan
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