Eigenwerbung

Für alle, die sich in diesem Winter noch mit guten Darmbakterien eingedecken möchten, haben wir in unserem Be Active Onlineshop gerade eine besondere Aktion: Bei jeder Bestellung eines Probiotikums bekommt ihr gratis eine weitere Packung dazu 😀 Wir wollen euch damit unterstützen, gesund und fit durch den Winter zu kommen 😉

Ich persönlich nehme außerdem gerade in der kalten Jahreszeit auch gerne noch unsere Genie in a Bottle Vitamin C Kapseln ein. Diese haben sich bei mir nicht nur hinsichtlich Erkältungen & Co bewährt, sondern auch wenn es sich um unangenehme Dinge wie Blasenentzündungen handelt. Rechtzeitig eingenommen kann ich Harnwegsinfekte damit vorbeugen oder abfangen, was ein Segen ist, wenn man es auch schon anders erlebt hat.

Wer lieber auf natürliche Lebensmittel setzt, um seinen Darm zu stärken, der greift ab nun für die nächsten Monate am besten täglich zu Fermentiertem wie Sauerkraut oder Kimchi, genehmigt sich einen Kombucha und/oder löffelt ab und an ein Naturjoghurt (Achtung mit diesen Genannten dagegen bei einer Histamin- oder Laktoseintoleranz).

Gerade wenn man bisher noch nicht viel bewusst für den Darm getan hat, reichen zu Beginn kleine Mengen bereits aus, die man dann langsam und stetig steigern kann, wenn es zB um Sauerkraut oder ganz allgemein für die Darmgesundheit um Ballaststoffe geht. Also einfach mit wenig beginnen und vorsichtig vortasten, aber dafür auf Regelmäßigkeit setzen.

Bleibt gesund und fit und kommt gut durch den nahenden Advent! 🙂

Alles Liebe,
Vera