Wie oft hast du dir schon gedacht, dass du nächsten Montag endlich loslegen willst. Endlich gesünder essen. Endlich wieder mehr Sport. Endlich die schon längst gekaufte Trainings-App starten. Endlich mehr Ordnung in den Alltag bringen und das gesamte Leben besser managen. Endlich disziplinierter sein. Endlich diese 5, 10, 15 Kilo zu viel abnehmen. Endlich anfangen.

Und dann ist heute wieder Montag und irgendwie kommt wieder etwas dazwischen. Und die Woche vergeht einmal mehr so schnell, gefühlt wie ein Wimpernschlag und dann ist schon wieder Freitag und du denkst dir einmal mehr: Diese Woche reiße ich nichts mehr. Aber am Montag fang ich an. Ab Montag wirklich.

Heute ist Montag. Aber selbst wenn heute Dienstag, Mittwoch oder Samstag wäre: Beginne mit heute. Mach das, was du tun kannst, in dem Rahmen, der an dem Tag möglich ist. Hab keine Angst vorm Scheitern, sondern entscheide dich, dass du etwas tust und mach kleine Schritte. Alles ist besser als nichts, um einfach überhaupt erstmal ins Tun zu kommen.

Stärke dich durch gesunde Ernährung, durch Bewegung, durch ausreichend Entspannung. Und wenn es täglich nur ein Bisschen ist, bis es irgendwann eine Routine und stetig ein bisschen mehr wird.

Du findest hier am Blog viele Anregungen, Inspiration zu Workouts, Büchern, Videos, Trainings eBooks, Meditations CDs & mehr. Aber meistens braucht man sogar gar nichts Neues, weil man eh schon vieles parat hat, aber es halt einfach nicht nutzt.

Wenn du also ein Zeichen brauchst, dass es sich immer lohnt loszulegen, dann bitte, HIER ist es 😉 Starte heute! Mach das Kraft Workout, setz dich auf deinen Hometrainer, schwing die Kettlebell, spring am Trampolin oder roll die Yogamatte aus. Und wenn es heute einfach „nur“ fünf Minuten in Rückenlage und Stille sind, in denen du mit geschlossenen Augen ruhig ein- und ausatmest, um dein Stresslevel zu regulieren und im wahrsten Sinne des Wortes durchzuschnaufen. Fang an! 😉

Alles Liebe,
Vera