Ein spezieller Tipp für Teekenner und -liebhaber ist Tee von Kusmi Tea. Neben der wirklich guten Qualität sind vor allem die feinen Mischungen erwähnenswert: von diversen Grüntee-Mixen wie Grüner Tee mit Nana Minze (übrigens sehr lecker!), gibt es Basis-Mischungen mit Schwarzem Tee, Rooibos und Kräuter sowie spezielle Wellness-Tees – jede Sorte für sich ein geschmackliches
Nach Jahren der Vergessenheit ist die Kettlebell zurück: die Eisenkugel mit Griff eignet sich ideal für effektive Workouts, sie setzt neue Trainingsreize und war DAS Trendtrainingstool 2010. Lange habe ich mich vor einer Anschaffung gedrückt, da wir bereits diverse Hanteln, Langhanteln, Manschetten usw. zuhause haben und einem kleinen Fitnesscenter Konkurrenz machen könnten. Aber was soll
Meine neueste Errungenschaft: die Arena iMax Schwimmbrille. Ich habe bereits verschiedenste Hersteller und Modelle getestet, allerdings bin ich nach wie vor Fan von Arena – auch wenn Speedo, Zoggs und Co zweifelsohne tolle Schwimmbrillen herstellen, scheint mir Arena am besten zu passen oder ich scheine einfach Arena-Brillen gewohnt zu sein ;-). Wie auch immer: egal,
Bildquelle: www.compressport.at Nachdem das Wetter heute wirklich traumhaft war und eine heftige Intervall-Laufeinheit auf dem Trainingsplan stand, war es der ideale Zeitpunkt meine neuen Kompressionsstrümpfe von COMPRESSPORT zu testen. Zur Marke selbst: abgesehen davon, dass diese Limited Edition wirklich hübsch aussieht, ist COMPRESSPORT eine sehr hochwertige Marke für Kompressionskleidung. Nicht umsonst trägt auch die dreifache
Iss eine frische Ananas nach dem Training. Die Tropenfrucht enthält Aminosäuren, die die Fettverbrennung unterstützen und liefert Bromelain, ein Enzym, das effektiv gegen Heißhunger hilft. Zudem enthält sie Mineralien und Spurenelemente wie Magnesium, Kalium, Calcium, Eisen, Zink und Phosphor. Eine rundum gesunde Frucht – auch ideal als Nachspeise geeignet. Zieh auf jeden Fall die frische
Avocados sind wahre Powerfrüchte, die auf keinem Speiseplan fehlen sollten! Deshalb gönn dir sich pro Woche zwei bis drei Avocados – egal ob pur mit Pfeffer, Salz und einem Schuss Zitrone, im Salat oder im Thunfisch-Aufstrich. Neben viel Vitamin E liefert die Tropenfrucht nämlich auch Biotin sowie ungesättigte Fettsäuren.