diegesundheitsexperten

  • No products in cart.
  • Startseite
  • Über uns
  • Bewegung & Training
  • Ernährung
  • Entspannung
  • Empfehlungen
  • Newsletter
  • eBooks & Online Programme

Category: Uncategorized

  • 0
  • 0
veramair
Samstag, 15 März 2014 / Published in Uncategorized

Ein Leben wie ein junger Hund

Dass Hunde gut für die Gesundheit ihrer Halter sind, ist ja weithin bekannt. Man ist viel auf den Beinen, viel im Freien und hat quasi seinen 24h-Personal Trainer immer um sich. Und ja, auch in der Stadt kann man Hunde halten, denn es gibt genug Wiesen und Auslaufzonen, die nur wenige Geh- oder Autominuten entfernt
  • 0
  • 0
veramair
Donnerstag, 13 März 2014 / Published in Uncategorized

5 Übungen für die untere Bauchmuskulatur

[youtube=http://youtu.be/Z7u_sdYNS_k]
  • 2
  • 0
veramair
Donnerstag, 13 März 2014 / Published in Uncategorized

Limited Edition: das Frühlings-Bellicon in Grün

Wenn das nicht nach Frühling ruft! Mein liebstes Minitrampolin, das bellicon gibts als limitierte Auflage nun auch in hübschem Grün. Vielleicht am besten direkt dem Osterhasen weitersagen 😉 .
  • 0
  • 0
veramair
Mittwoch, 12 März 2014 / Published in Uncategorized

Her mit dem Salat!

Was gibt es Passenderes zu diesem strahlend blauen Himmel, der Sonne und der Frühlingsstimmung als einen leckeren, bunten Salat? Ich freue mich jeden Tag auf eine große Schüssel mit grünem Blattgemüse, dazu gerne mal Bohnen, Kichererbsen oder Feta, Kräuter, Nüsse oder sonstige Beigaben. Wie es mir gerade einfällt und was ich zuhause habe. Es muss
  • 1
  • 0
veramair
Mittwoch, 12 März 2014 / Published in Uncategorized

Stützstrümpfe mit Stil

Herkömmliche Stützstrümpfe sind ja selten eine Augenweide. Dass es auch anders geht, zeigt dieses Modell hier: gilofa style gibts nämlich nun auch in Pink Flamingo. Ob ihr unter Venenproblemen leidet, Kompressionsbeinbekleidung für die lange Flugreise braucht, schwanger seid oder die Strümpfe oder auch Strumpfhose unter der Kleidung tragen wollt, um die Regeneration nach dem Training
gilofa styleKompressionsstrumpfhose in pinkmoderne Stützstrümpfestilvolle Kompressionsstrümpfe
  • 0
  • 0
veramair
Mittwoch, 12 März 2014 / Published in Uncategorized

Auch Hunde mögen die Blackroll

… wie man sieht 😉
  • 0
  • 0
veramair
Dienstag, 11 März 2014 / Published in Uncategorized

Warum Bewegung auch während einer Schwangerschaft gut tut

Besonders in der ersten Schwangerschaft sind sich Frauen oft unsicher, ob sie während dieser für sie neuen, aufregenden Zeit Sport treiben sollten. Schließlich will man nur das Beste für das eigene, im Bauch heranwachsende Kind und keine unnötigen Risiken eingehen. Erhält das Baby genug Sauerstoff, wenn ich Sport mache? Geht es ihm gut oder bereitet
Schwanger Sport treibenSchwanger trainierenSport für Schwangere
  • 0
  • 0
veramair
Dienstag, 11 März 2014 / Published in Uncategorized

Zu faul fürs Workout? Dann probier mal das!

[youtube=http://youtu.be/0dG0GLD24g4] Keine Ausreden, 10 Minuten gehen immer, selbst wenn der innere Schweinehund tobt. Also ran an die Hanteln oder mit Wasser gefüllten Flaschen und los! 🙂  
Kurzes Workout für zuhauseTraining trotz innerem SchweinehundWorkout für Faule
  • 4
  • 0
veramair
Montag, 10 März 2014 / Published in Uncategorized

Trainingslager Fuerteventura 2014

Dieses Jahr bin ich zum ersten Mal gemeinsam mit zwei Athleten aus unserem LaufSportPraxis-RACING TEAM (unserem Youngster Michael Singer und Daniele Pala aus der Schweiz) und zwei Freunden und Klienten der LaufSportPraxis (Andreas Nagy aus Wien und Johannes Günzel aus Deutschland) eine Woche ins Trainingslager nach Las Playitas auf Fuerteventura geflogen um dort, in der
ErfahrungenErfahrungsberichtLas PlayitasPlayitas Trainingslager
  • 0
  • 0
veramair
Sonntag, 09 März 2014 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Eine Woche voller Intensität geht zu Ende. Während Doc Tom auf Fuerteventura im Trainingslager weilte (den ausführlichen Bericht mit vielen Fotos dazu gibts morgen), hatte ich hier jede Menge zu tun. Umso schöner ist der ruhige Sonntag heute, inklusive eines gemütlichen Spaziergangs in der Sonne mit Herrn Hund. Achilles – ausnahmsweise mal in Ruhe Neues
  • 122
  • 123
  • 124
  • 125
  • 126

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

Vera Mair Gesundheit Beratung Training
Trainingsberatung Personal Training Gesundheitscoaching
Vera Mair Gesundheitsconsulting
Leistungen Vera Mair

Themen

Schau auch auf Instagram vorbei

LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS

Vorsorgetermin Arzttermin
Verletzt? Schmerzen? Gelenkprobleme? Oder auf der Suche nach einem erfahrenen Operateur? Hol dir deinen Termin bei Doc Tom.

#Anzeige Buchtipp*

PINTEREST

Pinterest Fitness Gesundheit Entspannung Yoga

Transparenz

* = Affiliate Link: Bei einem Kauf über diesen Link erhalte ich eine geringe Provision. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.

** = PR-Sample/Rezensionsexemplar: Zur Verfügung gestellte Bücher oder Produkte.

Nahrungsergänzungsmittel

YIN YOGA GUIDE ZUM ENTSPANNEN

eBook Onlinekurs

Informationen

  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
  • Zahlungsweisen
  • Datenschutz
  • Widerruf
  • Widerruf für digitale Inhalte
  • Versand & Lieferung
  • Impressum

Archiv

Themen

  • GET SOCIAL

© diegesundheitsexperten.com

TOP