Es geht mal wieder eine volle Woche zu Ende: neben der Arbeit im Krankenhaus gab es viele Termine mit unseren Ordinationspatienten sowie eine Weiterbildung zu aktuellen Operations- und Implantattechniken im Bereich der Kniescheibe. ASICS Frontrunner Christian Stöckl war diese Woche bei uns zur Laufanalyse und zum anschließenden Personal Training bei Vera Weiterbildung in der Zentrale
Wie versprochen hier die Review zu einem der aktuell medial am meisten gehypten Diät-Büchern. „SHRED„* von Dr. Ian K. Smith will ein praktisch gut umsetzbares Programm sein, das v.a. darauf abzielt, dass man keine großen Hungergefühle erleiden muss, aber dennoch – je nach Ausgangsgewicht – in nur sechs Wochen bis zu 2 Kleidergrößen und 10kg
Das ist wohl einer der häufigsten Neujahrsvorsätze abseits von „mehr Sport“, „weniger Stress“ und „mit dem Rauchen aufhören“. Ist der Entschluss fix gefasst, geht es „nur“ noch an die Umsetzung. Und genau die hat es oft in sich. Es gibt unterschiedlichste Typen, jeder Mensch ist anders und allgemeine Tipps führen meist zu einem großen Streuverlust, denn
Fast jeder mag Nudeln. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch schnell und einfach zuzubereiten. Für mehr Abwechslung zu den klassischen Kohlenhydraten in Form von Weizen, Dinkel & Co sorgen „Nudeln“ aus Gemüse, denn auch aus diesem kann man Spiralen, Spaghetti oder Scheiben zaubern. Wir haben länger nach einem Gerät gesucht, das uns dabei hilft
[youtube=http://youtu.be/dOKsHrvPNVk] Dieses Video ist für alle, die Workout-Videos bisher zwar wahrgenommen, aber noch nie selbst ausprobiert haben. Es wird also Zeit 😉 . Macht mit und habt Spaß! Wenn notwendig, man Pausen, wann immer ihr es braucht und spürt wie gut ihr euch nach diesem Kurz-Workout fühlt. Ihr werdet stolz sein, dass ihr es durchgezogen
Heute gibts ein paar Bilder vom neuen ASICS DS Racer. Der DS Racer 10 ist das neue Modell für Frühjahr/Sommer 2014. Ein informatives Video mit Details dazu findet ihr hier. Unser Testbericht zum Modell folgt ;-). Keep on running, Doc Tom Der ASICS DS Racer 10 wurde kosten- und bedingungslos zur Verfügung gestellt.
Nachdem wir nun längere Zeit „Immer wieder Sonntags“ geschrieben haben, sich aber über viele Wochen und Monate hinweg einfach doch einiges wiederholt, haben wir beschlossen, ab nun stattdessen die Rubrik „Impressionen der Woche“ in Form von Bildern einzuführen. Besuch aus Kärnten: Triathlet Wolfgang Hudelist vom PEWAG Racing Team kam angereist, um zur Leistungsdiagnostik anzutreten und neue