Super Nachrichten für alle österreichischen Leserinnen: der Onlineshop BeeAthletica versendet ab sofort auch in unsere Heimat! 🙂 Falls ihr also auf der Suche nach schönen, aber auch funktionellen Sportoutfits und Zubehör seid: dort werdet ihr sicher fündig ;-). Ob Schwimmen, Laufen, Radfahren, Triathlon, Yoga, Pilates oder einfach nur Relaxen… Folgende Marken sind bei BeeAthletica vertreten: Ein
High Intensity Training (HIT) eignet sich nicht nur zum Abnehmen, sondern auch zum fit werden. Am besten, man kombiniert HIT-Ausdauertraining mit HIT-Krafttraining, so erhält man nämlich die schönsten Ergebnisse. Wie funktioniert HIT? Indem man kurz und knackig trainiert. HIT ist ein Intervalltraining, das heißt man arbeitet mit kurzen, dafür aber intensiven Einheiten. Im Ausdauertraining bedeutet
|Gesehen| „Zwei an einem Tag“ – traurig romanischer Film mit Anne Hathaway |Gelesen| „Das große Buch vom Triathlon“ |Gehört| das neue Album von Hubert von Goisern „Entwederundoder“ |Getan| Saucony-Seminar besucht |Gegessen| Spinat-Risotto |Getrunken| jeden Abend einen „Green Monster“ |Gedacht| wie glücklich ich sein kann, so eine tolle Familie zu haben |Gefreut| über die ersten Radausfahrten in der heurigen Saison |Geärgert| dass jeden Tag
Nachdem Vera den K-Swiss Blade-Max Trail bereits Anfang Dezember 2011 ausführlich auf unserem Blog vorgestellt hat, möchte ich euch heute, nachdem ich das Herrenmodell ebenfalls testen durfte, meine Erfahrungen damit weitergeben. Von einem Trail- bzw. wintertauglichem Laufschuh ist man ja normalerweise gewohnt, dass er wie ein Klotz am Fuß sitzt, schwer und unflexibel und das Laufen