Wie versprochen folgt heute der zweite Teil meines Laufschuhreports über die von mir verwendeten Modelle und die Erfahrungen, die ich damit in der Saison 2011 gemacht habe: Saucony Guide TR 2 (2. Reihe v. oben 2.v.r.): dieses Schuhmodell war das Erste der neuen Saison 2011 – es wurde nämlich schon im Jänner von mir für
Am Ende der Saison 2011 möchte ich euch heute einen kurzen Überblick und meine Erfahrungen mit den Laufschuhe geben, die ich in den letzten Monaten im Training und bei den Wettkämpfen getragen und verwendet habe. Einige davon haben mich sehr überrascht und wurden zu treuen Begleitern: Saucony ProGrid Mirage (oberste Reihe 1.v.l.): diesen Schuh habe
Bluthochdruck (Hypertonie) wird leider auch heute noch gerne unterschätzt und endet deshalb nicht selten böse – vom Schlaganfall, Demenz, Nierenversagen über Impotenz, Herzschwäche, bis hin zu Herzinfarkt oder Blindheit. Deshalb ist es wichtig, seinen Blutdruck regelmäßig kontrollieren zu lassen und die Verantwortung zudem nicht nur beim Arzt abzugeben, sondern auch selbst aktiv zu werden, indem
Wer denkt, er sei momentan in einer „schlechten“ Phase, der kann einen einfachen Trick anwenden, um sein Glück bewusster zu erleben: schreib jeden Abend vor dem Einschlafen drei Dinge auf, die dich an diesem Tag glücklich gemacht haben (oder die gut funktioniert haben) und du wirst dein Leben nach 3-4 Wochen wesentlich zufriedener und glücklicher
Vor einiger Zeit, als ich begonnen habe, mit dieser Dvd zu trainieren, habe ich darüber gepostet und meinen ersten Eindruck geschildert. Nach einiger Zeit folgt hier nun mein endgültiges Resümee. Die Brigitte Power Yoga Dvd wurde gemeinsam mit der Hamburger Yoga-Lehrerin Andrea Qbi Kubasch entwickelt und gedreht. Diese gibt v.a. den Power Yoga Stil von Bryan Kest
