[youtube=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=IKj6yEAW6GI] In ihrem neuen Video stellt Cassey von Blogilates Übungen für eine wohlgeformte Taille vor. Wie immer ideal zum Nachmachen für zuhause. Einfach die Gymnastikmatte ausrollen und los geht’s. Wer lieber ohne Video, dafür mit Vorlage trainiert, hier die Version zum Ausdrucken: Die Übungsabfolge sollte 4x wiederholt werden. Viel Spaß!
Durch Bewegungsmangel in der Kindheit wird der Grundstein für eine Vielzahl körperlicher Beschwerdebilder gelegt. Eine aktuelle Studie der Universität Salzburg bei Jugendlichen zeigt, dass Kinder der jetzigen Generation ihr maximales Leistungsniveau schon mit 12 Jahren erreichen und es danach nicht mehr ansteigt. Hierfür wurden die motorischen Fähigkeiten erhoben die direkte Auswirkungen auf die Gesundheit haben wie
Es war ein Experiment: ursprünglich hatten wir für den heutigen Tag nur einen Bewerb geplant und zwar den 5km langen Vienna Night Run. Nachdem wir allerdings vom Krebsforschungslauf erfahren hatten, wollten wir auf jeden Fall auch dort dabei sein, denn für eine gute Sache läuft man gleich noch viel lieber. Dass wir dort heute aber
Unter dem Motto „Laufend spenden“ waren wir heute beim Krebsforschungslauf beim Alten AKH in Wien am Start. Ziel war es, möglichst viele Runden zu sammeln, da für jede gelaufene Runde 5 Euro für die Krebsforschung gespendet wurden. Nach ein paar Stunden hatte unser Team brav die Zettel mit unzähligen Runden-Stempeln gefüllt. Noch einmal Danke an
Nachdem ich bereits einige Compression Calves verschiedener Hersteller bei unterschiedlichsten Wettkämpfe und in zahlreichen Trainingsstunden verwendet habe, war ich neugierig, wie wohl die Compression Sleeves von CEP im Vergleich dazu sein werden. In frischem grün, anstelle der sonst üblichen schwarz/weiß-Farbwahlmöglichkeiten, war der erste Eindruck schon einmal äußerst positiv und erfrischend. Der Stoff greift sich angenehm an, trocknet