“Genau genommen leben sehr wenige Menschen in der Gegenwart; die meisten bereiten sich vor, demnächst zu leben.” (Jonathan Swift)

Calcium ist gerade für uns Sportler wichtig. Aber auch Magnesium sollte in ausreichender Menge aufgenommen werden. Die Mineralstoffe tragen u.a. zu starken Knochen und entspannten Muskeln bei. Ein gutes Mineralwasser, das sich durch besonders hohe Calcium- und Magnesiumwerte auszeichnet, ist Contrex (erhältlich bei Dm, Merkur u.a., um ca. 0,79 Euro pro Liter). 1,5l dieses Mineralwassers

Eine tolle neue Runner’s World Ausgabe für den Monat April! Mit Wettkampf- bzw. Trainingsplanung für 5, 10, 21 und 42km-Bewerbe, neuen Erkenntnissen aus der Sporternährung, großem Laufschuhtest und einem Triathlon-Special. 4,80 Euro, die sich lohnen!

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=842vdGd4q9s]   Mich hat dieser superleichte, schnelle Schuh ja bereits vollkommen überzeugt. Dennoch interessant zu sehen, was man sich bei der Entwicklung und Produktion dieses Laufschuhs gedacht hat. Persönlich habe ich den Eindruck, dass der Kinvara wirklich schneller macht. Alle, die gerne schnellere Läufe absolvieren oder auf der Suche nach einem guten Schuh für den

Themen der aktuellen Shape-Ausgabe sind u.a. Fit in 4 Minuten, Ballett Workout (wohl inspiriert von “Black Swan”), Mini-Meditationen, Low Carb und Beauty-Tipps von führenden Dermatologinnen. Ein gelungenes Heft mit Gratis-Dvd von der deutschen Fitnessexpertin Nina Winkler. Allerdings ist das Heft trotz dieser Dvd und nicht wegen ihr gelungen. Denn die Dvd ist leider nicht besonders

Um es gleich vorne weg zu schicken: ich war bisher absolut kein Zoot-Fan. Ich laufe gerne mit Saucony, zur Abwechslung auch Nike, Adidas&Co, aber Zoot Schuhe sind mir bisher nicht untergekommen bzw. wurden beim Schuhkauf ignoriert. Bis ich vom Triathlonshop meines Vertrauens auf die neuen Zoot Ultra Kalani hingewiesen wurde und die “Anweisung” bekam, sie

“Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist aufzuwachen. Diese Zeit ist jetzt.” (Buddha)

Für die Short Distance (1,5-100-10) beim 2. International Triathlon in Abu Dhabi am 12. März hat mir die Firma O-motion freundlicherweise ein Paar Calf Tubes zum Testen überlassen. Bei 38° im Schatten und einer Wettkampfzeit von fast 5 Stunden hatte ich dort ausreichend Gelegenheit die Calf Tubes direkt unter Wettkampfbedingungen auf Herz und Nieren zu

Wir waren auch heuer wieder beim Wien Energie Halbmarathon und Fun Run (6,8km) dabei. Übrigens auch ein empfehlenswerter Event für Einsteiger  (auch Nordic Walking ist möglich). Impressionen vom heutigen Lauf: Vor dem Start: Vera & Doc Tom Doc Tom in Action Vera beim Zieleinlauf (2. ihrer Altersklasse)

Das neue “Triathlon Training” ist da! Schwerpunkt in der aktuellen Ausgabe: die Wettkampfvorbereitung. Mal wieder ein sehr interessantes Heft!