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veramair
Dienstag, 23 Dezember 2014 / Published in Uncategorized

Weihnachtliches Haferflocken Müsli

Weihnachten steht vor der Tür 🙂 Passend zur Stimmung gab es heute ein weihnachtliches Frühstücks-Müsli mit Haferflocken, Mandelmilch, einer Kaki, einer getrockneten Dattel und Zimt. Eine feine, winterliche Mischung, wenn schon das Wetter so gar nicht nach Winter & Weihnachten ausschaut. Ich hoffe, ihr habt heute nicht mehr allzu lange zu tun und könnt einen
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veramair
Montag, 22 Dezember 2014 / Published in Uncategorized

Body Blast Workout

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Montag, 22 Dezember 2014 / Published in Uncategorized

Auflösung: Gillette BODY Weihnachtsgeschenkset Verlosung

Es ist soweit: die fünf Gewinner unserer Gillette BODY Verlosung stehen dank des Zufallsgenerators von Random.Org fest und wurden bereits via Email von mir benachrichtigt. Die Preise gehen an Astrid aus Pfaffstätten, Christian aus Mattersburg, Silvia aus Dortmund, Rosa aus Voitsberg und Rena aus Berlin. Viel Spaß mit den tollen Geschenksets von Gillette! 🙂 🙂 🙂
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Sonntag, 21 Dezember 2014 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Pinke Rosen <3  Dahinter versteckt: Smilla 🙂  Haferflockenmüsli mit Apfel, Datteln und frischem Ingwer Grüner Smoothie mit viel Spinat und Kaki, dazu Weizengraspulver Frühstück Die neue Ausgabe von der deutschen Sportwissenschaft Zeitschrift ist draußen Smilla bewundert das Weihnachtstischtuch *g* Diese Woche angekommen: Die „Fit ohne Geräte – 90 Tage-Challenge für Frauen“ #Rezensionsexemplar Leckere Orangen Vitamin-Lieferanten: Kiwis,
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veramair
Freitag, 19 Dezember 2014 / Published in Uncategorized

Laufen im Dezember

Laufen im Dezember stellt man sich normalerweise kühl und eher dunkel vor, im besten Fall mit Schnee und feinen Schneeflocken, die einem ins Gesicht wehen. Dieser Dezember zeigt sich allerdings von einer anderen Seite, zumindest hier in Wien. Heute gab es strahlenden Sonnenschein, Wind und Temperaturen, die so gar nicht winterlich waren. Ein traumhaftes Wetter, um
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Freitag, 19 Dezember 2014 / Published in Uncategorized

Hüftöffnendes Yoga

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Donnerstag, 18 Dezember 2014 / Published in Uncategorized

Verlosung: 5x Gillette BODY Weihnachtsgeschenkset zu gewinnen

Es gibt wieder etwas zu gewinnen 🙂 Dieses Mal für die Herren der Schöpfung. Zusammen mit Gillette (herzlichen Dank an dieser Stelle!) verlosen wir fünf Gillette BODY Pakete mit je einem Body Rassierer, zwei Klingen, einem Rasiergel Body (175ml) und einer Kulturtasche im Wert von je 17,99 Euro (UVP). Feine Geschenksets, die sicher nicht nur bei Radfahrern und
GewinnspielGilletteWeihnachtsgeschenkset
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veramair
Donnerstag, 18 Dezember 2014 / Published in Uncategorized

CorePower Yoga

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veramair
Donnerstag, 18 Dezember 2014 / Published in Uncategorized

Achilles & the Cats

Wie funktioniert das eigentlich mit Hund & Katz‘ in einem Haushalt? Eine Frage, die wir gerade am Anfang, als Achilles bei uns eingezogen ist, oft gehört haben und auch heute, fast ein Jahr nach seinem Einzug, mit „ganz gut“ beantworten können. Interessant war und ist, dass gerade unsere zwei neunjährigen Bengalen sehr offen und nachsichtig
Australian ShepherdBengalkatzedrei Katzen und ein HundHund & Katz' gemeinsam in einem HaushaltHunde- und KatzenhaushaltKatze und HundSiamwie verstehen sich Hund und Katz?
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veramair
Dienstag, 16 Dezember 2014 / Published in Uncategorized

Stretch & Relax am Gymnastik Ball

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DehnenGymnastik BallStretchingSwiss Ball
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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