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veramair
Montag, 08 September 2014 / Published in Uncategorized

Supersmoothie Rezept

Heute gibts mal wieder ein Rezept für einen grünen Smoothie, dieses Mal mit Superfoods. Für euren Supersmoothie braucht ihr: eine kleine Schüssel voll frischem Blattspinat ein Stück Salatgurke oder eine Mini-Salatgurke einen kleinen, säuerlichen Apfel den Saft einer Limette Kokosnusswasser (ich habe das von Alnatura verwendet, gekauft bei dm) frische Minzblätter Und folgende Superfoods: zwei
bioChlorellaDetoxgesundgrüne SmoothiesGrüner SmoothieGurkeRezeptSpirulinaSuperfoodsWeizengraspulver
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veramair
Montag, 08 September 2014 / Published in Uncategorized

Wohnzimmer-Workout

[youtube=http://youtu.be/Jskb19gWWdM]
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veramair
Sonntag, 07 September 2014 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Auf der Heimreise von Zell am See nach Wien Schneller Einkauf auf dem Weg Abendessen: Rührei mit Spinat und Feta Commander Cucumber #JuiceFactory #lecker Beim Selbermixen #GrünerSmoothie Nach dem Training Spazieren mit Achilles Pfoten & Converse Spinat-Bohnen-Eintopf Einkauf bei dm <3 Diego Shakira Achilles beim Spielen … und dann gaaanz müde warme Füße müssen sein
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veramair
Samstag, 06 September 2014 / Published in Uncategorized

Zitat des Tages

 
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veramair
Samstag, 06 September 2014 / Published in Uncategorized

7 Minuten HIIT Workout

[youtube=http://youtu.be/FDVjzn5eI2c]
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veramair
Freitag, 05 September 2014 / Published in Uncategorized

Pur. Weiß. Tödlich.

  Zucker ist mittlerweile überall. Jeder, der die Inhaltsstoffe auf Lebensmittelverpackungen liest, kennt den Moment, wo man sich fragt, was Zucker in diesem Lebensmittel eigentlich zu suchen hat. Sogar in herkömmlichen Supermarkt-Hunde- und Katzenfutter findet sich Zucker, auch, wenn er oft anders deklariert wird, als Zuckerrübenschnitzel, Caramell oder was auch immer. Fakt ist: Zucker hat sich
Buch ReviewBuch über Zuckergefährlicher ZuckerJohn YudkinProf. Dr. Robert Lustigungesunder ZuckerWie Zucker uns umbringt
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veramair
Freitag, 05 September 2014 / Published in Uncategorized

Be stronger

[youtube=http://youtu.be/W3q-ztl5NDk]  
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veramair
Donnerstag, 04 September 2014 / Published in Uncategorized

Review: Salomon X-Scream

Seit dem Frühjahr teste ich nun den aktuellen City Trail Schuh von Salomon, den Salomon X-Scream (wir haben im März bereits kurz über das Modell berichtet). Mit seinem auffälligen Design mit neongelbem Obermaterial fällt er optisch sofort auf und glänzt als stylischer Hingucker, ebenso wie als sportlicher Freizeitschuh. Salomon hat es sich mit diesem Laufschuhmodell zum Ziel gesetzt, eine Symbiose
City Trail LaufschuheErfahrungenKritikLaufschuhtestProdukttestTestberichtTrailschuhe
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veramair
Donnerstag, 04 September 2014 / Published in Uncategorized

Demnächst bei Hofer: INOC Laufbekleidung

  Ab Donnerstag in einer Woche, dem 11. September gibt es bei Hofer wieder preiswerte Laufbekleidung von INOC. Wer seine Sportbekleidung für die Herbst- und Winterzeit kostengünstig aufrüsten will, stöbert am besten hier. Auch bei Tchibo wird es demnächst einen Cool Running Schwerpunkt geben und auch H&M hat schöne neue Outfits für die kühleren Jahreszeiten parat
Günstige Sportbekleidung für Herbst und WinterLaufausrüstungLaufenOutdoorSportkleidungwarme Bekleidung
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veramair
Mittwoch, 03 September 2014 / Published in Uncategorized

Zitat des Tages

 
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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