diegesundheitsexperten

  • No products in cart.
  • Startseite
  • Über uns
  • Bewegung & Training
  • Ernährung
  • Entspannung
  • Events
  • Kooperationen
  • Newsletter
  • eBooks & mehr

Tag: gesund

Energie Lockdown müde Müdigkeit neuer Schwung Kraft
  • 0
  • 3
veramair
Donnerstag, 07 Januar 2021 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Trampolin Springen gegen Lockdown-Müdigkeit

Unbezahlte Werbung Du fühlst dich müde, erschöpft, ausgelaugt? Einfach fertig vom letzten Jahr und jetzt geht alles gefühlt nahtlos weiter? Die Lockdown-Müdigkeit greift um sich, es herrscht zu viel Einheitsbrei und zu wenig Abwechslung. Zeit also, mehr Abwechslung ins Spiel zu bringen. Verschiedenste Tipps wie man ein bisschen Veränderungen in den Alltag packen kann, habe
BandscheibenBeckenbodenbelliconFitnessgerätgesundTippsTrainingTrampolin
Kiwi Vitamin C Immunsystem
  • 0
  • 5
veramair
Montag, 12 Oktober 2020 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung, Gesundheit & gesund leben

Übung der Woche: Kiwis essen

Einen schönen Montag! Diese neue Woche steht ganz im Zeichen von Kiwis 🙂 . Diese esse ich nämlich in letzter Zeit sehr sehr gerne – ob gold oder grün – sie schmecken einfach köstlich und sind auch sehr gesund. Wusstet ihr, dass man mit zwei Kiwis am Tag schon fast seinen Tagesbedarf an Vitamin C
gesundImmunsystemKiwiKollagenbildungstraffe HautVitamin C
Krafttraining Frau Workout
  • 0
  • 5
veramair
Mittwoch, 10 Juni 2020 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training

Krafttraining zahlt sich aus

Wer hier schon länger mitliest oder mir auf Instagram folgt, der weiß: Krafttraining nimmt bei uns einen hohen Stellenwert ein. Deshalb freut es mich sehr, dass sich auch die Sport- und Fitnessszene in den letzten Jahren vielfach Richtung “macht mehr Krafttraining” gedreht hat, dass mittlerweile auch viele Frauen bewusst Gewichte stemmen und dass es sich
BewegunggesundKrafttrainingMotivationTraining
Smoothie
  • 0
  • 3
veramair
Mittwoch, 08 April 2020 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung

Rezeptideen – Ganz einfach, schnell & gesund

Die Coronakrise wird derzeit von einigen gut genutzt, um Rezepte jeglicher Art auszuprobieren. Kochen, Backen, Brotteige selbst herstellen – all das kann derzeit eine sehr sinnvolle und schöne Beschäftigung sein. Allerdings gibt es andererseits auch jene, die aktuell weniger Zeit zum Kochen haben. Und wiederum andere, die so oder so einfach gar keinen Nerv für das
CoronagesundkochenRezeptideensupereinfachsuperschnell
  • 0
  • 6
veramair
Donnerstag, 26 März 2020 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben

Coronakrise – Wann ist es vorbei?

Einen guten Donnerstag! Ich hoffe, es geht euch den Umständen entsprechend soweit gut und ihr seid gesund. Derzeit fragen wir uns wohl alle, wann dieser aktuelle Ausnahmezustand wieder vorbei sein und Normalität einkehren wird. Und ja, es wäre wirklich großartig, wenn in drei, vier Wochen wieder alles normal sein und unser Alltag zurückkehren würde. Aber
AngstCoronavirusFit bleibengesundVerlaufVirus
  • 0
  • 1
veramair
Dienstag, 22 Oktober 2019 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung – Einfache Tipps für den Alltag

Gesund essen muss nicht kompliziert sein. Man muss dafür auch keiner speziellen Diät folgen. Vielmehr lohnt es sich auf den eigenen Bauch zu hören und ein Gefühl dafür zu entwickeln, was einem wirklich gut tut. Deshalb gibt es heute vier einfache Tipps, wie man im eigenen “hundsnormalen” Alltag gesünder essen kann, um sich wohler und
abnehmenErnährunggesundgesund essen
  • 0
  • 5
veramair
Donnerstag, 12 September 2019 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung

Täglich Brokkoli essen? Kein Problem mit Tiefkühl Brokkoli

Unbezahlte Werbung/Markennennungen Wer mir auf Instagram folgt und meine InstaStories kennt, der weiß, dass Salat und grünes Gemüse zu meinen Lieblingslebensmitteln zählen. Esse ich viel Grünes, fühle ich mich fitter, gesünder, einfach besser. Und es schmeckt mir außerdem wirklich hervorragend. Am liebsten mag ich Gemüse kurz gedünstet und mit etwas Butter und Salz. So simple,
Bio BrokkoliBrokkoligesundgesund essenSpeiseplantäglich Gemüse essentiefgekühltTiefkühlgemüse
Tipps jung bleiben Schönheit
  • 0
  • 5
veramair
Mittwoch, 05 Juni 2019 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben

Happy Aging statt Anti Aging – Tipps rund ums Älterwerden

Unbezahlte Werbung Er nagt an uns allen: Der Zahn der Zeit. Kaum sieht man sich um, sind zehn Jahre vergangen, obwohl es gefühlt vielleicht fünf, maximal sechs waren. Wir alle werden älter, werden einmal – so wir Glück haben – alt sein. Die Frage ist nur: Wie werden wir altern?   Gesund und fit älter
älter werdenAnti-AgingBeautyErnährungessenfitfit und gesund alterngesundgesund alternHappy AgingHautLebensmittelTipps
Yoga Yogalehrerin
  • 0
  • 4
veramair
Mittwoch, 29 Mai 2019 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben

Drei Gründe, warum du Yoga ausprobieren solltest

Unbezahlte Werbung Yoga ist für viele mittlerweile Bestandteil ihres Trainingsprogramms oder Alltags geworden. Laut der Yoga Akademie Austria praktizieren allein in Österreich 350.000 Menschen regelmäßig Yoga. Ob man es nun als Ergänzung zu anderen Bewegungsformen sieht, als spirituelle Praxis oder einfach nur zum Entspannen, Dehnen und Abschalten ist dabei aus meiner Sicht nebensächlich, Hauptsache es
BuchtippsgesundGesundheitMotivationneue YogabücherStressabbauTippsVerspannungenVorteileYogaYogabücher
Yoga am Pool
  • 0
  • 1
veramair
Dienstag, 05 Februar 2019 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben

Zeit für Veränderung – Endlich (wieder) fitter werden

Du hast es satt? Du willst endlich wieder in die Gänge kommen, dich mehr bewegen, mehr für dich und deine Gesundheit tun und dich einfach wieder wohler fühlen? Du bist unrund, weil du dein Vorhaben schon so lange aufschiebst und irgendwie nichts weitergeht? Ich kenne das. Weil ich seit über sieben Jahren als Personal Trainerin
Atemübungenatmen lernenAusdauerBalanceBewegungCoachDehnendie besten Übungenendlich fit werdenEntspannungErfahrungFaszien ausrollenfitfitter fühlenganzheitlichgesundgesund trainierenGesundheitGesundheitscoachGuideKickstartKoordinationKraftKrafttrainingMeditationNeues ausprobierenPersonal TrainerPrioritätProgammStretchingTippsTrainerTrainingsguideTrainingsplanTrainingsprogrammTricksÜbungenYin YogaYogaYoga lernen
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Vera & Doc Tom

Schön, dass du da bist! Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier über alles rund um das Thema Gesundheit - von Bewegung, Training, gesunder Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Bei uns findest du regelmäßig Motivation & Inspiration für ein gesundes, buntes und erfülltes Leben. Mehr über uns und unseren beruflichen Background kannst du auf unserer Über uns Seite nachlesen.

Themen

Newsletter

Trage dich für unseren kostenlosen Newsletter ein und bekomme einmal pro Monat News, weitere Tipps & Infos von uns.

VIDEOS & TIPPS VIA INSTAGRAM

LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS WIEN HIETZING

Verletzt? Schmerzen? Gelenkprobleme? Oder auf der Suche nach einem erfahrenen Operateur? Hol dir deinen Termin bei Doc Tom.

Vera’s Buchclub

Maye Musk Buch

Vitamin C Power

Kostenlose Tipps für deine Gesundheit

Gratis Newsletter Gesundheit

Vera’s Meditations Cds

PINTEREST

Pinterest Fitness Gesundheit Entspannung Yoga

Transparenz

Dieser Blog enthält unbezahlte Werbung, da Marken, Produkte, Orte, Buchtitel und Ähnliches genannt werden. * = Affiliate Link: Bei einem Kauf über diesen Link erhalten wir eine geringe Provision für die Empfehlung. ** = PR-Sample/Rezensionsexemplar: Kostenlos zur Verfügung gestellte Bücher oder Produkte. Es gibt keine monetäre Vergütung seitens des Unternehmens und auch keine sonstigen Absprachen.

Endlich fit werden

Training Fit werden Plan Online Guide

Individuelle Beratung

Personal Trainer Wien Hietzing

MEIN LIEBLINGSTRAMPOLIN

Trampolin für zuhause
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Datenschutzerklärung

Informationen

  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
  • Zahlungsweisen
  • Datenschutz
  • Widerruf
  • Widerruf für digitale Inhalte
  • Versand & Lieferung
  • Impressum

Archiv

Themen

  • SOZIALE NETZWERKE

© diegesundheitsexperten.com

OBEN

Hol dir noch mehr gesunde Tipps & Inspiration - kostenlos!

Melde dich für unseren monatlichen Newsletter an und verpasse nichts mehr - für noch mehr Workouts, gesunde Rezepte und News.

Deine Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Mit dem Klick auf den Button stimmst du der Datenschutzerklärung zu.
Close this popup