|Gesehen| Working Mum |Gelesen| „Der Boss“ von Moritz Netenjakob. Das Nachfolgebuch zu „Macho Man“ (ganuso unterhaltsam und mit genialen Pointen) |Gehört| „Alt & Jung“ – die Hit-Sammulung von Wolfgang Ambros |Getan| den Frühjahrsputz auf dem Balkon – die kleine private Stadtoase ist eröffnet |Gegessen| MorgenStund |Getrunken| Coco Drink Natur von Alnatura |Gedacht| wie schnell kleine Katzen wachsen können |Gefreut| über meine

via Wolfgang Mair ist seit vielen Jahren im Profi-Fußball aktiv. Nach dem FC Tirol und drei Meistertiteln folgten Engagements bei FC Pasching, FC Wacker Innsbruck, Red Bull Salzburg, FK Austria Wien und SK Austria Kärnten. Seit 2011 kickt Wolfi Mair beim Wiener Traditionsverein First Vienna FC 1894. Aber er ist nicht nur erfahrener Profi-Fußballer, sondern

via Vor einigen Tagen habe ich angekündigt, dass es bald eine Review zur Jillian Michaels Workout Dvd „Banish Fat, Boost Metabolism“ geben wird. Und hier ist sie schon :-). Dieses Workout soll Problemzonen zum Verschwinden bringen und den Stoffwechsel antreiben. Es dauert – inklusive Warm-Up und Cool Down/Stretching – ca. 50 Minuten.  Das Programm besteht

Diese Frage zählt wohl zu den häufigsten, die uns gestellt werden. Denn viele wissen, wie es gehen würde, können sich aber nicht aufraffen. Verständlich, denn neben Job, Familie, Hobbies, Alltagssorgen und Co bleibt meist nur wenig Zeit für anderes. Gerade doppelt- oder dreifach belastete Frauen können ein Lied davon singen. Aber auch hart arbeitende Männer,

Es gibt Tage, Wochen, Monate oder Lebensphasen, in denen man sich einfach nicht für Sport begeistern kann, wohl auch, weil andere Dinge wichtiger sind oder zumindest wichtiger erscheinen. Allerdings kommt irgendwann der Tag, an dem man merkt, dass es so nicht mehr weitergeht. Und spätestens wenn man vom Stiegensteigen außer Atem ist, weiß man, es