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Die Woche begann mit Outdoor Trainings im schönen Schönbrunner Schlosspark in Wien Hietzing #PersonalTrainingEine traumhafte Kulisse und seit Jahren einer meiner liebsten Orte hier in Wien Zurück zuhause wurde erstmal ausgiebig mit dem Hund gespielt 🙂 … bis er sichtlich müde war Obst zum Mixen & Entsaften. Auch diese Woche gab es einige selbstgemachte Säfte
Der Gel Hypertri ist ein neuer Triathlonschuh von Asics und ersetzt den eher wenig erfolgreichen Gel Noosa Fast 2. Laut Hersteller ist er vor allem für die Sprint- und Kurzdistanz ausgelegt. Vollkommen neu stimmt allerdings nur bedingt, denn der Hypertri ist eigentlich ein triathlonspezifisch getunter aktueller Gel Hyperspeed. Und das ist meiner Meinung nach absolut perfekt für
Heute haben wir es endlich geschafft, das neue Fitness & Functional Trainingsstudio High5 in Wien Simmering auszuprobieren. Dieses wurde vor wenigen Wochen im April eröffnet und ist v.a. auf Kraft- und funktionelles Training ausgelegt, weshalb ich bereits schon richtig neugierig darauf war. Wem High5 womöglich bekannt vorkommt: die amerikanisch inspirierte Gym-Kette gibt es mittlerweile in mehreren deutschsprachigen Städten (nähere Infos
Roter Beete wird eine besonders leistungssteigernde Wirkung nachgesagt – aber was ist dran: Mythos oder Wahrheit?! Fakt ist, dass Rote Beete Nitrat enthält und dieses Nitrat wird im Körper zu Stickstoffmonoxid verstoffwechselt, das wiederum eine gefäßerweiternde Wirkung (und damit unter anderem zB auch eine Wirkung u.a. auf den Blutdruck) hat. Dies hat schlussendlich positive Auswirkungen
Vera & Doc Tom
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