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Ich möchte mich stark fühlen. Ich möchte beweglich sein. Ich möchte nicht sagen: „Das konnte ich mal“, sondern ich möchte es noch immer können. Ich möchte mich wohlfühlen in meiner Haut. Ich möchte mich grazil bewegen und nicht schwerfällig. Ich möchte mich leicht fühlen. Gut, frei, mit mir selbst im Reinen. Kann das Bewegung für
Die „Fit ohne Geräte“-Serie von Mark Lauren hat wieder Zuwachs bekommen und zwar nicht nur mit den Challenge-Büchern für Frauen und Männer, sondern Anfang dieses Jahres auch mit einer neuen Doppel-Dvd, dem Mobility Workout. Warum ist Mobilität wichtig? Gutes Functional Training setzt nicht nur auf Stabilität und Kräftigung der Muskulatur, sondern als Basis besonders auf Mobilität. Dass
Vera & Doc Tom
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