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Tag: funktionelles Training

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veramair
Donnerstag, 15 September 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Functional Training – Das große Handbuch & Verlosung

Ich freue mich, euch heute dieses brandneue Buch* aus dem Bereich des funktionellen Trainings vorstellen zu dürfen. Bücher dieser Art sind genau nach meinem Geschmack. Ein Autor, der wirklich Ahnung von der Materie hat und im Functional Training eine bekannte Größe ist (und zwar nicht, weil er sich gut vermarktet, sondern weil er wirklich etwas drauf hat).
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veramair
Montag, 29 Februar 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Faszien-Yoga für Läufer

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veramair
Mittwoch, 03 Juni 2015 / Veröffentlicht in Uncategorized

Buch-Tipp: Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

Immer wieder erreicht uns die Frage, ob es denn ein gutes Buch zum Thema Faszientraining inklusive Übungsanleitung gibt und welches wir empfehlen würden. Mittlerweile gibt es eine Reihe von Büchern über Faszien, die absolut lesenswert sind. In praktischer Hinsicht ist es aber natürlich zudem hilfreich, gut dargestellte Übungen inkludiert vorzufinden. In diesem Zusammenhang können wir zu
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veramair
Montag, 13 April 2015 / Veröffentlicht in Uncategorized

Buch-Tipp: Starting Strength

“Starting Strength. Einführung ins Langhanteltraining”*, übrigens eines der am meisten verkauften Fitnessbücher weltweit,  ist nicht nur eine großartige Einführung ins Langhanteltraining, es ist auch ein Plädoyer für mehr Krafttraining an sich. Nachdem es seit Kurzem eine deutsche Fassung davon gibt, möchte ich euch diese heute vorstellen. Das Buch startet mit einleitenden Worten zum Thema Kraft und
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