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„Starting Strength. Einführung ins Langhanteltraining“*, übrigens eines der am meisten verkauften Fitnessbücher weltweit, ist nicht nur eine großartige Einführung ins Langhanteltraining, es ist auch ein Plädoyer für mehr Krafttraining an sich. Nachdem es seit Kurzem eine deutsche Fassung davon gibt, möchte ich euch diese heute vorstellen. Das Buch startet mit einleitenden Worten zum Thema Kraft und
Rührei mit Gemüse und Parmesan Wir sind fleissig beim Sprossenziehen: neben Bockshornklee gibt’s derzeit selbstgezogene Kresse Findet Smilla Shakira schnuppert an den Tulpen Nicht nur für Kinder fein: das Album „Feeling good today“ von Snatam Kaur Im aktuellen Laufsport Magazin findet ihr einen Artikel von Doc Tom über ISG-Blockaden Mit Achilles im Wald Prädikat: sehr lecker! Die
Ich möchte mich stark fühlen. Ich möchte beweglich sein. Ich möchte nicht sagen: „Das konnte ich mal“, sondern ich möchte es noch immer können. Ich möchte mich wohlfühlen in meiner Haut. Ich möchte mich grazil bewegen und nicht schwerfällig. Ich möchte mich leicht fühlen. Gut, frei, mit mir selbst im Reinen. Kann das Bewegung für
Vera & Doc Tom
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