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Vergangenen Sonntag fand wieder einer der schönsten Marathons Österreich statt: der Wachau Marathon. Vor allem die Halbmarathondistanz ist für viele LäuferInnen bei dieser Veranstaltung von großem Interesse und so war dieser Bewerb auch dieses Jahr wieder komplett ausverkauft. Da ich mich nach meinem wetterbedingtem Nicht-Antritt beim Ironman 70.3 in Zell am See erst kurzfristig (als Vorbereitungs- und
Wie versprochen, hier das Rezept für einen weiteren grünen Smoothie, heute dank Wassermelone in pink. Es kann aber auch Honig- oder Zuckermelone verwendet werden, je nachdem, was ihr im Geschäft bekommt. Für diesen Smoothie habe ich einmal mehr eine Salatgurke als Basis genommen, da sich Gurken einfach herrlich in Smoothies machen und so viele positive Eigenschaften
Besonders die kältere Jahreszeit lädt dazu ein, Abende gemütlich lesend zu verbringen, daher hier unsere aktuellen Buchtipps abseits der Fachliteratur für entspannte sowie spannende Lesestunden: „Alles im Griff“ ist ein Buch wie es nur Martin Suter schreiben kann. Ironie vom Feinsten aus der Business-Class. Liest sich sehr schnell und gut. Kann locker an einem Abend gelesen werden.
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