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Puh, da hat es wirklich ganz schön abgekühlt in den letzten Tagen. Mit der Folge, dass ich gestern in langen und wärmeren Herbst-Laufklamotten meine lockere Runde gedreht habe. Abgesehen von Bewegung hilft aber auch die richtige Ernährung an solchen Schlechtwetter-Tagen, um sich dennoch gut und fröhlich zu fühlen. Zum Beispiel durch ausreichend viele Vitamine, die dank der
Ich bin durch eine liebe Klientin auf die Cds von Minddrops aufmerksam geworden, da sie bereits länger damit Entspannungstechniken übt und sehr zufrieden ist. Als ich die Cd „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ das erste Mal einlegte, hatte ich also bereits eine gewisse Erwartungshaltung. Und diese wurde sogar noch übertroffen, denn das Programm ist in der Tat
Säuerliche, knackige Äpfel sind einfach die Besten Neue Bücher Was für eine herrliche Farbe <3 Langes, aber dafür entspanntes Arbeiten im #HomeOffice Die Katzen begutachten Achilles‘ plüschige Spielgefährten Tolle Show #GottoDance Demnächst gibt’s die Review zur neuen Functional Training Dvd von und mit meinem lieben Trainerkollegen Chris Bell #PerformBetter Das Frühstück in dieser Woche stand ganz im
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