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„Warum Stress dick macht… und warum wir entspannt schneller abnehmen“ ist das Nachfolge-Buch zu „Schlank durch Achtsamkeit“ und „Achtsam abnehmen“ von Autor Ronald Pierre Schweppe. Wie in den letzten Büchern geht es auch in diesem v.a. um die Themen Gelassenheit und Achtsamkeit mit dem Ziel der Gewichtsreduktion. Stress ist davon natürlich das genaue Gegenteil. Dabei handelt es sich nicht immer
Das aktuelle Wetter ist einfach herrlich. Da verlegt man das übliche Indoor-Training schon mal gerne nach draußen. Wie wir wisst, bin ich Pilates-Fan, weil mir diese Bewegungsform nicht nur Spaß macht und ich damit beweglich und flexibel bleibe, sondern weil sie auch meine Kraftausdauer stärkt, ein gutes alternatives Core Training darstellt und viel zu einem gesunden Rücken beiträgt.
Vera & Doc Tom
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