Neueste Beiträge
Wie versprochen hier die Review zu einem der aktuell medial am meisten gehypten Diät-Büchern. „SHRED„* von Dr. Ian K. Smith will ein praktisch gut umsetzbares Programm sein, das v.a. darauf abzielt, dass man keine großen Hungergefühle erleiden muss, aber dennoch – je nach Ausgangsgewicht – in nur sechs Wochen bis zu 2 Kleidergrößen und 10kg
Das ist wohl einer der häufigsten Neujahrsvorsätze abseits von „mehr Sport“, „weniger Stress“ und „mit dem Rauchen aufhören“. Ist der Entschluss fix gefasst, geht es „nur“ noch an die Umsetzung. Und genau die hat es oft in sich. Es gibt unterschiedlichste Typen, jeder Mensch ist anders und allgemeine Tipps führen meist zu einem großen Streuverlust, denn
Fast jeder mag Nudeln. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch schnell und einfach zuzubereiten. Für mehr Abwechslung zu den klassischen Kohlenhydraten in Form von Weizen, Dinkel & Co sorgen „Nudeln“ aus Gemüse, denn auch aus diesem kann man Spiralen, Spaghetti oder Scheiben zaubern. Wir haben länger nach einem Gerät gesucht, das uns dabei hilft
Vera & Doc Tom
Schau auch auf Instagram vorbei
LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS
#Anzeige Buchtipp*
YIN YOGA GUIDE ZUM ENTSPANNEN
