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Ein Spielplatz ist nicht nur für Kinder ein herrlicher Ort, um zu spielen und zu toben, auch für das eigene Training findet man dort sehr gute Bedingungen vor. Ob Stabilisationstraining, Laufkraft, Armtraining oder Balance und Koordination – es gibt eine Fülle von Möglichkeiten. Am Anfang einer Einheit sind Koordinations- und Gleichgewichtsübungen ideal. Gerne auch auf
Leichter, komfortabler und effizienter soll er geworden sein: der neue Saucony Guide 7. Ich habe ihn von Saucony vorab zum Test bekommen, ab 1. Dezember wird er im Handel erhältlich sein. Der Guide ist ein Schuh für LäuferInnen mit leichter bis mittelstarker Überpronation. Als Neutralschuhläuferin werde ich mir deshalb v.a. das Laufgefühl an sich und
Eine Leseempfehlung für Ärzte, Physiotherapeuten und Trainer sowie jeden, den es interessiert und der gerne wissenschaftliche Fachliteratur liest: Band 1 aus Frans van den Bergs „Angewandte Physiologie“-Buchreihe ist ein absolutes Must Read. Wer es also nicht bereits gelesen hat, sollte dies dringend nachholen. Wesentliche Themen aus dem Bereich der passiven Strukturen werden bis ins
Die von dem Londoner Label Wellicious präsentierte Yoga-Dvd „Yoga – All I need“ ist eine Dvd für ÄsthetInnen. Das Programm wurde von der Yogalehrerin Gabriela Bozic entwickelt, die für die Dvd Conny Lehmann, ebenfalls Yogalehrerin und Ehefrau des ehemaligen Nationaltorhüters Jens Lehmann, zur Seite gestellt bekam. Die beiden bilden ein angenehmes, gut funktionierendes Team und demonstrieren
Vera & Doc Tom
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