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|Gesehen| Anleitung zum Unglücklichsein |Gelesen| v.a. Fachliteratur, Zeitschriften & Magazine |Gehört| eine sehr alte Laufplaylist, witzig, mal wieder Fettes Brot & Co zu hören |Getan| viel gearbeitet, viel gelaufen, viel gelesen |Gegessen| gerade eine selbstgemachte, erfrischende Topfencreme mit Beeren, herrlich nach dem langen Abendlauf |Gefreut| über gute Entscheidungen, anstehende Neuerungen, die eigene Walderdbeerchen-Ernte und entspannende Stunden auf der Yogamatte |Gedacht| heiß, heiß, heiß
Ich besitze bereits einige Dvds von Andrea Qbi Kubasch und war bisher immer sehr zufrieden. Nach Zusammenarbeit mit unterschiedlichen deutschen Produzenten hat Qbi für ihre Detox Power Yoga Dvd den amerikanischen GAIAM-Konzern als Partner gewählt bzw. er sie, denn sie ist damit die erste Europäerin, die von GAIAM für eine Yoga-Dvd-Produktion unter Vertrag genommen wurde.
Eier bringen nicht nur tolle Inhaltsstoffe und viel Protein mit sich, sie sind auch beim Kochen selbst wahnsinnig praktisch, besonders, wenn es schnell gehen muss. Wer Eier isst, sollte immer jene von Hühnern aus Freilandhaltung bevorzugen und am besten so regional wie möglich kaufen. Abgesehen von weich- und hartgekochten Eiern (letztere sind auch sehr gute
Nachdem ich den S-LAB Sense Ultra neben Trainingsläufen auch in Bewerben getestet habe (beispielsweise beim X-Cross-Run sowie beim Zoolauf), gibts heute die Review dazu. Der Sense Ultra ist ein sehr leichter Schuh, der auf Wettkämpfe ausgelegt und besonders für Vorfußläufer geeignet ist. Trotz seines geringen Gewichts (210g!) und seiner minimalen Bauart ist er auch für lange Bewerbe verwendbar.
Mango-Smoothie zählt zu meinen absoluten Lieblingssmoothies. Was das Rezept dafür angeht, bin ich relativ flexibel, je nachdem, was gerade da ist. Ich habe aber definitiv eine favorisierte Kombi, die ich während der Smoothie-Challenge von Madhavi für mich entdeckt habe: 1 Mango 1 handvoll Blaubeeren (tiefgekühlt oder frisch) 1 Banane oder 1 Birne 3 Hände voll frischen Blattspinat
Vera & Doc Tom
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