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Auf der Suche nach guten Rezepten mit viel Gemüse? „Vegan for Fit“ kann hier eine feine Hilfe sein. Denn in dem schön aufgemachten Buch finden sich viele Inspirationen und Anregungen in Form von leckeren Rezepten (ein paar Rezepte für einen ersten Eindruck findet ihr hier). Kurz: eine ideale Rezeptsammlung mit pflanzlichen Zutaten. Klar, man könnte
In der letzten Zeit tauchten in sportmedizinschen und sportwissenschaftlichen Fachzeitschriften immer wieder Artikel zum Thema Fettstoffwechsel- und Nüchterntraining auf. Mit einer einheitlichen Message: Nüchterntraining sollte wenn, dann vorsichtig eingesetzt werden und bringt eher dem Gesundheitssportler Vorteile als dem Leistungsathlet, da es Hinweise dafür gibt, dass sich die Insulinsensivität dadurch möglicherweise steigern lassen kann, was Gesundheitssportlern
Nachdem der Salomon XR Mission nun für einige Monate bei mir im Test war, gibt es heute die Review dazu. Der XR Mission ist ein neutraler Door to Trail-Schuh, d.h. er ist sowohl Asphalt- als auch Wald- und Forstweg-tauglich. Ideal also, wenn man auf dem Weg zum Trail noch einiges an Straße zurücklegen muss oder
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