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Tag: essen

Schwedenbomben
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veramair
Freitag, 17 April 2020 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung

Daueressen, zu viele Süßigkeiten und Heißhunger seit Corona?

Na, wer findet sich in dieser Headline wieder? Seit der Coronakrise scheint das Thema Daueressen, Süßigkeiten futtern und Heißhunger ein recht großes geworden zu sein. Andererseits aber zeigen aktuelle Umfragen auch, dass viele Österreicherinnen und Österreicher nun wohl mehr und öfter frisch kochen als vor der Krise. Ob frisch gekocht oder nicht: Daueressen kann mit
CoronarkriseDaueressenessenMotivationProgrammSüßesTrainingsguide
Tipps jung bleiben Schönheit
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veramair
Mittwoch, 05 Juni 2019 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben

Happy Aging statt Anti Aging – Tipps rund ums Älterwerden

Unbezahlte Werbung Er nagt an uns allen: Der Zahn der Zeit. Kaum sieht man sich um, sind zehn Jahre vergangen, obwohl es gefühlt vielleicht fünf, maximal sechs waren. Wir alle werden älter, werden einmal – so wir Glück haben – alt sein. Die Frage ist nur: Wie werden wir altern?   Gesund und fit älter
älter werdenAnti-AgingBeautyErnährungessenfitfit und gesund alterngesundgesund alternHappy AgingHautLebensmittelTipps
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veramair
Mittwoch, 30 Januar 2019 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben

Drei einfache Wege sofort gesünder zu leben

Bereits Anfang dieses neuen Jahres habe ich euch einfache Tipps für ein gesundes Leben vorgestellt. Heute möchte hier anknüpfen und drei Tipps teilen, die ihr unmittelbar im Alltag ausführen könnt und die keiner großen Vorbereitungszeit bedürfen.   Drei Tipps für ein gesünderes Leben Als Personal Trainerin und Gesundheitscoach weiß ich von unterschiedlichsten Klienten wie wichtig
16/8AlltagBlattsalatErfahrungen mit intermittierendem FastenErfahrungsberichtessenFastengesund lebengesünder lebenGesundheitscoachintermittierendes FastenIntervallfastenPersonal TrainerSalattäglich bewegenTipps
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veramair
Freitag, 30 November 2018 / Veröffentlicht in Rezept

Rezept: Butternuss Kürbis Suppe mit Kokosmilch

Heute gibt es einmal wieder ein Rezept und zwar von einer Suppe, die wir derzeit sehr gerne essen: Eine wärmende, sättigende, sahnige Suppe aus Butternuss Kürbis mit Kokosmilch.     Folgende Zutaten braucht ihr, wenn ihr davon einen großen Topf Suppe machen wollt: 1 EL Bio-Butter eine große Zwiebel drei Zehen Knoblauch einen Butternuss Kürbis
BasilikumButternuss KürbisessenkochenKokosKokosmilchKorianderKürbisRezeptRingelblumenblütenSahnesahnigSuppeSuppe essenTopfwarme SuppewärmendZutaten
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veramair
Donnerstag, 25 Oktober 2018 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung

Mit Tiefkühlbeeren durch Herbst & Winter

Ein ganz großer Vorteil der Sommermonate ist die Beerenzeit. Ob Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren – Beeren sind nicht nur unheimlich köstlich, sondern auch sehr gesund. Sie zählen zu meinen allerliebsten Obstsorten und deshalb verzichte ich nur ungern auf sie. Damit sie auch im Herbst und Winter für selbstgemixte Müslis, Breis, in Muffins oder Protein Shakes dabei
BeerenBeeren im Herbst und WinterBeeren MixBreiErdbeerenessenEssen im HerbstFitnessfoodFrühstücksbrei mit Beerengesund essenHeidelbeerenHimbeerenMuffinsProtein ShaketiefgekühltTiefkühlbeerenTiefkühltruheWaldbeeren
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Montag, 01 Oktober 2018 / Veröffentlicht in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen schönen Oktober euch allen! Ich hoffe, der erste Tag im neuen Monat läuft gut für euch. Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche, wobei es sich eigentlich nur um die halbe Woche handelt (siehe die letzten Impressionen der Woche, die bis zur Wochenmitte gingen). Zur Abwechslung habe ich diese “kurzen” Impressionen dieses Mal ausschließlich mit
ButtermilchDamenhygieneDarüber spricht man nichtDate Nightdm Hauldm ÖsterreichessenKatzenKatzenliebeNahrungsergänzung aus ÖsterreichNahrungsergänzungsmittelOrganycWochenrückblick
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veramair
Montag, 10 September 2018 / Veröffentlicht in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen sonnigen Montag, hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche. Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. Diese Woche gab es viel Brennnessel Tee Shakira beim Putzen Neu zum Testen bekommen (Pr Sample): Die Luna 2 Gesichtsbürste von Foreo* Ich habe das
Be ActiveBewegungBuch NeuheitenEntspannungErnährungessenfitfamfitspogesund essengesund lebenGesundheitInspirationLaufenLesenMotivationneue BücherRunnersRunningTrainingWienWochenrückblick
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Montag, 27 August 2018 / Veröffentlicht in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen schönen, sonnigen Montag, hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche 🙂 Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. Haferflocken Kreationen diese Woche: Mit Heidelbeeren, Zimt und Kokoschips Oder mit Feigen, Nüssen und Zimt Sowie mit griechischem Joghurt, Feigen, Trauben und Zimt
Aussie RüdeessenFeigenFetafitgesundgesund essengesunder AlltagHaustiereInspirationIronmanIronman Zell am See 2018KatzeKatzenliebeMeditationMotivationneue BücherRacing TeamSalatSportTriathlonZell am See
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Freitag, 27 Juli 2018 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung

Lebensmittel Einkauf – 5 Dinge, die wir immer einkaufen

Es ist Freitag und gleich geht’s auf zum Einkaufen. Am Wochenende stehen Treffen mit Freunden an, Grillen, Jausnen etc., d.h. es wird einiges in den Einkaufswagen wandern. Worum es aber heute hier am Blog gehen soll, sind fünf Dinge, welche wir immer wieder nachkaufen und zwar das gesamte Jahr über und nicht nur wenn die
EinkaufEinkaufenEinkaufslisteessenGemüsegesund einkaufengesund ernährengesund essengesund lebenGesundheitHaulObstTipps
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veramair
Montag, 07 Mai 2018 / Veröffentlicht in Be Active, Impressionen

Impressionen der Woche

Einen sonnigen Montag, ich hoffe, es geht euch allen gut! Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche, dieses Mal ganz im Zeichen des Wings for Life World Runs, bei dem Doc Tom auch dieses Jahr als medizinisch Verantwortlicher tätig war und natürlich waren auch wieder viele unserer LaufSportPraxis Racing Team Athleten mit am Start 🙂
AlltagEis essen in WienessengenießenGenussgesund lebengesunder AlltagGesundheitGesundheitstippsHarvest Moon Dark BerryHaustiereLaufarztLaufenLeben in WienNahrungsergänzung aus ÖsterreichOkra IzakayaRunningSupplementeTippsViennaWienWings for LifeWorld Run
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Vera & Doc Tom

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Schön, dass du da bist! Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier über alles rund um das Thema Gesundheit – von Bewegung, Training, gesunder Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Bei uns findest du regelmäßig Motivation & Inspiration (und Haustier Content ^^ )  für ein gesundes, buntes und erfülltes Leben. Mehr über uns und unseren beruflichen Background kannst du auf unserer Über uns Seite nachlesen.

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