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Ein herrliches Sommerwochenende steht vor der Tür, da darf der Sonnenschutz natürlich nicht fehlen. Hoher Sonnenschutzfaktor hat dabei noch niemandem geschadet, im Gegenteil. Das Gute daran: mittlerweile gibt es Lotions und Gels, die rasch einziehen und nicht mehr klebrig sind. Ich verstehe jeden, der dieses fettige Gefühl auf der Haut hasst sehr sehr gut, bin
Es gibt einen Cartoon, der es meiner Meinung nach ganz gut trifft: ein Arzt fragt seinen Patienten was ihm denn besser in seinen Terminkalender passen würde: eine Stunde Bewegung am Tag oder der Tod in den nächsten 24 Stunden. Eine drastische, plakative Darstellung. Dennoch ist es in der Praxis noch immer so, dass sich nahezu
Ein Literaturtipp zum heutigen Feiertag :-): „Das große Buch vom Krafttraining“ von Sportwissenschaftler Jan Pauls ist eine großartige Mischung aus Wissenschaft und Praxis und für jeden Sportler wie auch Trainer und (Sport)Physiotherapeuten hilfreich. Wissenschaftliche Fakten werden anschaulich und verständlich erklärt, neueste Erkenntnisse inklusive, da das Buch erst 2011 erschienen ist. Die Kapitel unterteilen sich in
via Zalando Under Armour ist eine tolle Sportmarke, die ich schon lange umgarne. Sie haben nicht nur hochfunktionelle Kleidung, sondern auch ein breites Sortiment. Und sehr gut gemachte Spots, wie diesen hier zum Beispiel: [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=Wkt0Q6p33fo] Als mir Zalando Sports vor einigen Wochen die Möglichkeit bot, ihren Online-Shop auszuprobieren und mir ein Teil auszusuchen, war für
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