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Das Ziel von sehr vielen Läufern ist es, sich zu verbessern. Das gelingt auch meist zu Beginn ganz gut, aber irgendwann kommt es dennoch zu einem Leistungsplateau. Möglicherweise, weil der Trainingsplan nicht mehr ganz passt. Denn um schneller zu werden, muss man v.a. eines: schneller laufen. Klingt nicht wahnsinnig neu, sondern logisch, aber trotzdem happert
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Vera & Doc Tom
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