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Quelle Koordinationstraining vom Feinsten ermöglicht das Airex Stabi-Pad. Ob Physiotherapeuten, Ärzte oder Trainer, Airex wird gerne verwendet, da es die Körperhaltung, Wahrnehmung und das Gleichgewicht schult. Durch die instabile Unterlage werden die Steuerungsfunktionen des Gehirns aktiviert, um den Körper in Balance zu halten. Einbeinstände, Standwaagen & Co können so auf dem Airex Pad noch besser und
Wie bitte? Ja, ihr habt richtig gelesen. Auch wenn man denkt, Laufen kann man immer und überall und außerdem kann es sowieso jeder, so müssen wir leider aus unserer Praxis berichten, dass dem nicht so ist. Denn Laufverletzungen nehmen seit Jahren immer mehr zu. Warum ist das so? Ist Laufen also doch nicht so gesund,
Quelle Ich besitze bereits Pilates-Dvds von Mari Winsor, die bekanntlich als die Grande Dame im Old Style Pilates gilt. Deshalb habe ich diese Dvd mit Vorfreude bestellt, da ich ihre anderen Dvds durchaus schätze. Die Dvd unterstützt Organisationen im Kampf gegen den Brustkrebs, daher „Pink Slimdown“. Das Programm besteht aus vier 15-minütigen Einheiten mit jeweils
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