Neueste Beiträge

 

Samstag, 31 März 2012 / Published in Uncategorized
„Das größte Problem in der Kommunikation ist die Illusion, sie hätte stattgefunden.“ George Bernard Shaw
Samstag, 31 März 2012 / Published in Uncategorized
Eine häufige Frage in unserem beruflichen Alltag. Und wie sooft in den Ernährungswissenschaften durch sämtliche Studien in alle möglichen Richtungen und mit diversen Studien aus- und belegbar. Aktuelle amerikanische Studien sehen beispielsweise keinen Grund bzw. Vorteil darin, mehrere kleine Mahlzeiten am Tag zu essen (anstelle von 3 größeren). Unterm Strich zählt nämlich die Menge, die
Freitag, 30 März 2012 / Published in Uncategorized
Dazu braucht ihr: zwei kleine Scheiben von einem guten Vollkornbrot, zB Dinkel oder Roggen – Vollkornbrot liefert gute Kohlenhydrate fettarmen Hüttenkäse – er versorgt uns mit wichtigem Eiweiß ein bisschen Rucola (oder anderen Salat eurer Wahl) und ein paar Scheiben Salatgurke – sie sorgen dafür, dass das Gemüse nicht zu kurz kommt und werten unsere Kreation
Freitag, 30 März 2012 / Published in Uncategorized
„If you want to conquer fear, don’t sit home and think about it. Go out and get busy.“ Dale Carnegie
Donnerstag, 29 März 2012 / Published in Uncategorized
Sehr wahrscheinlich habt ihr die Produkte bereits irgendwo gesehen. Westberg Sport & Health Nutrition steht für hochwertige Gels und Drinks für Sportler, die den Fokus auf Transparenz in Bezug auf Inhaltsstoffe legen. Die Produkte sind frei von versteckten Zusatz- und Füllstoffen und werden ausschließlich in Österreich, Deutschland und der Schweiz hergestellt – noch dazu in,
Donnerstag, 29 März 2012 / Published in Uncategorized
Eine echte Empfehlung, falls jemand neue musikalische Untermalung beim Training braucht. Das neue Madonna-Album „MDNA“ liefert die richtigen Beats für ein gutes Workout und eignet sich auch hervorragend als MP3-Sound beim Laufen. Mein Lieblingssong ist derzeit „Girl gone wild„, aber auch die langsameren Nummern sind gelungen.
TOP

Hol dir noch mehr gesunde Tipps & Inspiration - kostenlos!

Melde dich für unseren monatlichen Newsletter an und verpasse nichts mehr - für noch mehr Workouts, gesunde Rezepte und News.

Deine Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Mit dem Klick auf den Button stimmst du der Datenschutzerklärung zu.