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Eine echte Empfehlung, falls jemand neue musikalische Untermalung beim Training braucht. Das neue Madonna-Album „MDNA“ liefert die richtigen Beats für ein gutes Workout und eignet sich auch hervorragend als MP3-Sound beim Laufen. Mein Lieblingssong ist derzeit „Girl gone wild„, aber auch die langsameren Nummern sind gelungen.
Inspiriert vom wunderschönen Wetter und der herrlichen Sonne gab es neulich einen sehr leckeren, schnell und leicht zu zu bereitenden Salat mit Huhn und Honigmelone. Dafür einfach einen Blattsalat nach Wahl mit Balsamico-Essig und Olivenöl sowie frisch gemahlenem Pfeffer und in diesem Fall etwas Kräutersalz anrichten. Eine ganze Honigmelone klein schneiden und hinzufügen (diese Menge
Ich weiß, ich weiß, solche Sprüche wie diese Headline hört man oft. Man liest sie nahezu in jedem Gesundheits- oder Fitnessmagazin. Aber dennoch: es ist wahr. Regelmäßige Bewegung, vom Spazierengehen über Laufen, Radfahren, Schwimmen bis hin zu Reiten, Tennis oder Tanzen (u.v.m.) hilft, den Kopf frei zu machen, Sorgen abzulegen, gedanklich wieder flexibel zu werden
Die ersten Frühlingstage sind ins Land gezogen und was gibt es Schöneres und Besseres als bei frühsommerlichen Temperaturen die neuen Laufschuhe ausführlich auf Herz und Nieren zu prüfen? Wie bereits vor einigen Wochen bei uns im Blog angekündigt, ist einer der Laufschuhkandidaten, die in den letzten Wochen von mir einem intensiven Test unterzogen wurden, der
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