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[youtube=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1_Hr_3gdZko] Und, was steht heute bei euch auf dem Plan? 🙂 Für alle, die gerne volle Power geben, gibts ein neues Bodyrock.tv-Workout. Aber egal ob Workout, Laufen, Spazieren, Schwimmen oder Yoga – Hauptsache wir bewegen uns und spüren und genießen die positiven Auswirkungen. Wir wünschen euch einen tollen Sonntag!
Bei unserem heutigen Laufworkshop im Landessportzentrum VIVA in Steinbrunn gingen wir nach einem Theorie-Teil über die Grundlagen direkt in die Praxis über. Trotz Wind und (endlich) winterlicher Kälte wurde auf einem Rasenplatz brav Lauf-ABC trainiert, bevor indoor beim (Lauf)Kraft- und Stabilisationstraining so richtig eingeheizt wurde. Und das alles mit einer supersympathischen Gruppe – hat uns
Wann immer ich meine Matte ausrolle, mein Yogi Toe darüber breite und mich auf meine Yoga- und/oder Pilates-Einheit freue, dauert es keine 10 Sekunden und meine Matte wird bereits von jemand anderem belagert. Da Yoga ja auch für Katzen anstrengend sein kann, folgt anschließend dann oft noch ein Reinigungsritual, das Diego gerne von Shakira erledigen
Immer wieder werden wir gefragt, welche Sportarten schnelle Ergebnisse erzielen, um den Körper zu straffen und schöne, definierte und schlanke Muskeln aufzubauen. Deshalb hier eine kurze Auflistung von effektiven Wegen, um fit zu werden: (Kick)Boxen: DAS Rundum-Training schlechthin. Wer regelmäßig zum Boxtraining geht, wird innerhalb von kurzer Zeit Resultate sehen und zudem auch merken, dass
Vera & Doc Tom
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