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Oft ist es gar nicht so leicht, „bewegt“ durchs Leben zu gehen. Weil einfach so gerne andere Dinge dazwischen kommen. Wie man trotzdem dran bleibt? Indem man die für sich richtige Sportart oder noch besser Sportarten wählt. Wer abwechslungsreich trainiert, hält eher durch. Heute keine Lust auf Laufen? Kein Problem, dann eben lieber zum Tennis.
via Aktuelles Trendworkout in den USA ist das sogenannte Barre Concept, das es mittlerweile auch nach Europa geschafft hat. In Deutschland gibt es bereits eigene Studios, in Österreich habe ich bisher noch nichts in diese Richtung gefunden, aber wer weiß wie lang es dauert. Was ist Barre Concept? Bei diesem Workout geht es an die
Nachdem die aktuellen Feinstaubwerte hierzulande in einigen Gebieten leider zu wünschen übrig lassen, sollten Sportler derzeit eher Sportarten wie Schwimmen im Hallenbad oder Workouts im Studio oder Zuhause (wo am besten oft feucht gewischt wird) vorziehen und den Outdoor-Spaß wie Laufen oder Radfahren einige Tage aufschieben. Dafür kann man dieser Tage auch mal den Fokus
Vera & Doc Tom
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