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…ist FERRITIN! Er wird auch als “Depot-Eisen” bezeichnet (enthält ca. 20% des Gesamt-Eisens beim gesunden Menschen) und befindet sich hauptsächlich in der Leber, Milz und Knochenmark. Der Großteil des Ferritins befindet sich innerhalb der Zellen – trotzdem ist die Ferritinkonzentration im Blutserum ein aussagekräftiger Wert für den Gesamteisenspeicher des jeweiligen Organismus. Der jeweilige Ferritin-Wert – die
Die Kenianer sind wahre Wunderläufer – zumindest bekommt man diesen Eindruck, wenn man sich die Leichtathletikveranstaltungen im Fernsehen ansieht oder die nationalen und internationalen Laufveranstaltungen beobachtet: auf den Langstrecken haben zumeist die Kenianer die Nase vorn! Aber warum das? …und wie kann ich zu einem “Kenianer” werden? Meistens heißt es, dass Kenianer bessere genetische Voraussetzungen
Da das Wetter derzeit ja alles andere als sommerlich ist, bietet es sich an, mal wieder in der Badewanne zu entspannen. Ich habe kürzlich ein Sachet von Tetesept ausprobiert, namentlich die Sorte “Urschlamm” (erhältlich in jeder Drogerie und in Apotheken, Preis pro Sachet ca. 1,35 Euro). Das Gute daran: 100% Meersalz und Urschlamm sorgen für
Wann habt ihr das letzte Mal Lachs gegessen? Ganz egal ob roh am Sushi, geräuchert zu getoastetem Weißbrot oder in gebratener Form: Lachs ist ein Hit – nicht nur geschmacklich, sondern auch für Euren Körper! Lachs enthält viel Omega-3-Fettsäuren (wertvolle ungesättigte Fettsäuren, die vom Körper nicht selbst produziert werden können, aber essentielle Stoffe – also
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