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Es gibt Tage, Wochen, Monate oder Lebensphasen, in denen man sich einfach nicht für Sport begeistern kann, wohl auch, weil andere Dinge wichtiger sind oder zumindest wichtiger erscheinen. Allerdings kommt irgendwann der Tag, an dem man merkt, dass es so nicht mehr weitergeht. Und spätestens wenn man vom Stiegensteigen außer Atem ist, weiß man, es
21 Spurenelement und Aminosäuren in einer kleinen Beere: in der traditionellen chinesischen Medizin sind Goji-Beeren seit jeher bekannt und alt bewährt, in Europa treten sie gerade den Siegeszug an. Gehyped als Anti-Aging-Beere kann diese kleine rote Frucht tatsächlich so einiges. In ihr steckt mehr Eiweiß als in Vollkornweizen, sie enthält mehr Carotinoide als jedes andere
Eine effektive, günstige und zeitsparende Straffungsmethode ist die einfache Bürstenmassage. Dafür brauchst du lediglich eine gute Bürste (erhältlich in der Drogerie oder im Reformhaus, Kostenpunkt ca. 8 Euro), dann kanns los gehen. Gebürstet wird auf trockener Haut, beginnen Sie immer erst auf der linken Seite (=linkes Bein). Streiche mit sanftem Druck von unten am Bein
Vera & Doc Tom
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