42% der Österreicher keinen Sport betreiben? Solltest du zu diesen 42% gehören: du hast die Chance das zu ändern. Am besten du fängst gleich heute damit an! 🙂 Die besten Einsteigersportarten: Nordic Walking Trampolin springen Schwimmen (zu Beginn am besten mit Trainer) Radfahren Workouts daheim oder im Park mit Liegestützen, Sit ups bzw. Crunches, Ausfallschritten, Kniebeugen,