Einfach mal nur im Moment sein. Innehalten und Durchatmen. Stress, Unverständnis über die Welt, Ärger oder Ängste hinter sich lassen, dafür in einfachem Ausmalen versinken wie damals als Kind. Wie beim Yoga oder anderen meditativen Aktivitäten bin ich auch beim Ausmalen meist nicht alleine. Die Katzen scheinen eine ruhige, meditative, angenehme Stimmung sofort zu erspüren.
Gerade weil mein Herbst bis jetzt sehr arbeitsintensiv war und wohl auch bleiben wird, sind ruhige, gemütliche Minuten und Stunden zwischendurch umso wichtiger. Hier einige meiner liebsten Begleiter und Rituale in Phasen mit hohem Workload, die entweder super entspannen oder andere Benefits haben, um Stress und Hektik entgegen zu wirken. Duschgels, Badezusätze, Öle & Co