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Tag: Bewegung im Büro

Buch Review Sitzen Tipps gegen Vielsitzen
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veramair
Donnerstag, 23 November 2017 / Veröffentlicht in Uncategorized

Wer länger sitzt, ist früher tot [Buch Review]

Wir tun es alle und zwar nicht minuten-, sondern stundenlang am Tag. Sitzen ist mehr als normal geworden. So normal, dass wir das auch durchschnittlich schon mal zehn bis 15 Stunden täglich machen. Klingt viel? Wenn man bedenkt, dass man am Frühstückstisch, auf dem Weg zur Arbeit (selbst am Fahrrad), im Büro und abends auf
aktive kleine PausenArbeitspausenBewegung im BüroBüroDauersitzenErste-Hilfe-Programm für VielsitzerFaszientrainingfit im Bürogegen HaltungsschädenLendenwirbesäuleMobilityNackenverschmerzenRückenschmerzenSchmerzenSitzen ist das neue RauchenSitzen ist schlecht für die GesundheitStopp mit dem langen Sitzenungesundes SitzenVerspannungenVielsitzen
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veramair
Donnerstag, 19 September 2013 / Veröffentlicht in Uncategorized

Fit im Büro – Lebensraum Arbeitsplatz

Bewegungsmangel und zu langes Sitzen sind die neuen großen Risikofaktoren in unserer Gesellschaft. Leider werden sie in der Regel nicht als solche wahrgenommen. Wir verbringen wohl den größten Teil unserer Zeit sitzend – ob im Büro oder zuhause am Sofa. Zeit, dafür zu sorgen, dass wir in Bewegung kommen.  Wie unsere regelmäßigen BlogleserInnen wissen, empfiehlt
betriebliche GesundheitsförderungBewegung im BüroBGFBGMFit im JobFit zum Arbeitengesund im Betriebgesunde Mittagspause

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